30.000 mujeres participaron en el estudio
El calcio y la vitamina D ayudan a las hormonas y a los huesos
Una investigación basada en el estudio de Salud de las mujeres,(WHI) según sus siglas en inglés, sugiere que las mujeres deben tomar suplementos de calcio y vitamina D después de la menopausia, sobretodo aquellas que toman hormonas. El trabajo ha sido publicado en Menopause.
Redacción | 26/06/2013 05:00
Para llevar a cabo la investigación 30.000 mujeres postmenopáusicas se sometieron a un ensayo hormonal, 8.000 mujeres tomaron suplementos de calcio (1.000 mg/día) y vitamina D (400 mg/día), y otras 8.000 tomaron placebo.
Todas las participantes pertenecían a diferentes grupos hormonales, algunas de ellas tomaron estrógeno y progestágenos, otras tomaron estrógenos solamente y el resto tomaron placebos de imitación. Los investigadores hallaron cómo las tasas de fractura de cadera se diferenciaron entre las mujeres que tomaron hormonas y suplementos, quienes tomaron hormonas únicamente y las que tomaron placebo.
Los suplementos y las hormonas tuvieron un efecto sinérgico. Las mujeres que consumieron ambos tratamientos tuvieron una protección mucho mayor contra la fractura de cadera en comparación con las mujeres que siguieron un único tratamiento . Las mujeres que tomaron suplementos solamente no mostraron una mejoría significativa en comparación con aquellas que no tomaron nada.
El beneficio de esta terapia hormonal fue consistente en las mujeres que tenían una ingesta de calcio total, mayor de 1.200 mg al día. De manera similar, el beneficio fue significativo en las mujeres que tuvieron un mayor consumo de vitamina D, pero no se pudo determinar el efecto individual de cada una de ellas, porque ambos suplementos se administraron juntos.
Los efectos se tradujeron en 11 fracturas de cadera al año de las 10.000 mujeres que tomaron hormonas y suplementos, de las 10.000 que tomaron únicamente hormonas sufrieron 18 fracturas de cadera al año, 25 fracturas de cadera al año entre las otras 10.000 mujeres que tomaron solo suplementos, y el grupo que no participó en la terapia tuvo una media de 22 fracturas al año.
Según los resultados de la investigación, las mujeres que siguen una terapia hormonal posmenopáusica deben tomar suplementos de calcio y vitamina D, ya que aunque no se puede especificar cuánto, los beneficios parecen aumentar proporcionalmente a la ingesta total de estos suplementos.
Todas las participantes pertenecían a diferentes grupos hormonales, algunas de ellas tomaron estrógeno y progestágenos, otras tomaron estrógenos solamente y el resto tomaron placebos de imitación. Los investigadores hallaron cómo las tasas de fractura de cadera se diferenciaron entre las mujeres que tomaron hormonas y suplementos, quienes tomaron hormonas únicamente y las que tomaron placebo.
Los suplementos y las hormonas tuvieron un efecto sinérgico. Las mujeres que consumieron ambos tratamientos tuvieron una protección mucho mayor contra la fractura de cadera en comparación con las mujeres que siguieron un único tratamiento . Las mujeres que tomaron suplementos solamente no mostraron una mejoría significativa en comparación con aquellas que no tomaron nada.
El beneficio de esta terapia hormonal fue consistente en las mujeres que tenían una ingesta de calcio total, mayor de 1.200 mg al día. De manera similar, el beneficio fue significativo en las mujeres que tuvieron un mayor consumo de vitamina D, pero no se pudo determinar el efecto individual de cada una de ellas, porque ambos suplementos se administraron juntos.
Los efectos se tradujeron en 11 fracturas de cadera al año de las 10.000 mujeres que tomaron hormonas y suplementos, de las 10.000 que tomaron únicamente hormonas sufrieron 18 fracturas de cadera al año, 25 fracturas de cadera al año entre las otras 10.000 mujeres que tomaron solo suplementos, y el grupo que no participó en la terapia tuvo una media de 22 fracturas al año.
Según los resultados de la investigación, las mujeres que siguen una terapia hormonal posmenopáusica deben tomar suplementos de calcio y vitamina D, ya que aunque no se puede especificar cuánto, los beneficios parecen aumentar proporcionalmente a la ingesta total de estos suplementos.
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