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PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN
Diferenciar la fatiga, clave en atletas de alto rendimiento
Diferenciar el tipo de fatiga es clave en los deportistas de alto rendimiento ya que es un factor esencial en la prevención y en la recuperación y, sin embargo, todavía persisten lagunas.
María R. Lagoa. Vigo. | 01/12/2014 00:00
Diferenciar el tipo de fatiga es clave en los deportistas de alto rendimiento ya que es un factor esencial en la prevención y en la recuperación y, sin embargo, todavía persisten lagunas.
Así lo destacó Nicolás Terrados Cepeda, director del Centro de Medicina Deportiva del Principado de Asturias, que moderó la mesa Avances en la Fisiología del Ejercicio en el congreso nacional de Femede en La Coruña. José Antonio López Calbet, catedrático de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, presentó algunos hallazgos relativos a la fatiga, como que los músculos respiratorios pueden inducir fatiga a nivel central y que una mayor o menor concentración de oxígeno puede crear diferentes fatigas. Son avances que resultan necesarios para una buena prevención: "Se necesitan más conocimientos e investigación", insistió Terrados.
Según los trabajos de Alejandro Lucía Mulas, catedrático de la Universidad Europea de Madrid, los
atletas de élite sufren un 30 por ciento menos de cáncer y un 33 menos de patología cardiovascular, y viven de media tres años más. El deporte eleva la supervivencia en patologías graves y mejora la calidad de vida.
Eliseo Iglesias Soler, profesor de la Universidad de La Coruña, concluyó que dos veces por semana debe hacerse ejercicio para mantener la fuerza, incidiendo en repetir los movimientos más que en el peso.
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