Cómo afecta a los hogares españoles el adiós a la dieta mediterránea
Un nuevo estudio confirma cómo el patrón de consumo actual en España contiene tres veces más carne, productos lácteos y azúcar, y un tercio menos de frutas, verduras y cereales. Los resultados revelan que la vuelta a la dieta mediterránea produciría, además de beneficios nutricionales, significativos ahorros de agua.
La dieta mediterránea es menos calórica y más rica en fibra, carbohidratos y micronutrientes. / Pixabay
El pasado 16 de julio, la oficina de estadística de la Unión Europea (Eurostat) publicó cómo España es el país con la tasa de mortalidad anual más baja. En 2016, hubo 829 muertes por cada 100.000 habitantes, por debajo de las 1.002 de media europea.
Un cambio hacia una dieta mediterránea reduciría 753 litros/persona y día el uso consuntivo de agua
Los expertos coindicen que estas cifras se explican por la dieta rica en frutas, verduras y pescado, así como por un estilo de vida que favorece la longevidad. Sin embargo, cada vez más artículos cuestionan la adherencia al modelo mediterráneo tradicional de los hogares españoles.
Un nuevo estudio, liderado por científicos del Centro de Estudios e Investigación para la Gestión de Riesgos Agrarios y Medioambientales (Ceigram), analiza los patrones de consumo actuales y el posible alejamiento que se está produciendo respecto a la dieta mediterránea recomendada.
“La dieta mediterránea es menos calórica (menos proteínas y grasas) y más rica en fibra, carbohidratos y micronutrientes (vitaminas y minerales)”, explica a Sinc Alejandro Blas, autor principal del trabajo. “Esto se asemeja a patrones de los años 70 y confirma por tanto el desvío que se está produciendo de las dietas desde los 80”.
Los resultados, publicados en Science of the Total Environment, revelan que el consumo actual en España se está desviando del modelo mediterráneo recomendado hacia otra alternativa que contiene tres veces más carne, productos lácteos y azúcar, y un tercio menos de frutas, verduras y cereales.
Comparación de la dieta mediterránea estimada en hogares españoles (a), con la dieta actual (b), separada por grupos alimenticios. / Science of the Total Environment
Reducir la huella hídrica
Con el fin de conectar el uso del agua, la agricultura, el medio ambiente, la seguridad alimentaria, la nutrición y la salud, los autores evaluaron los impactos hídricos (huella hídrica-HH) y nutricionales, que la posible deriva conlleva.
La dieta mediterránea es más eficiente: se obtiene más energía, fibra y macro y micronutrientes por litro de agua utilizada
“Debido a las altas HH de los productos de origen animal, un cambio hacia una dieta mediterránea reduciría 753 litros/persona y día el uso consuntivo de agua –en los que esta se gasta y no puede volver a utilizarse–, de los cuales 34 son agua de riego”, añade Blas.
Además, la dieta mediterránea tiene una mayor eficiencia nutricional-hídrica que el consumo actual: se obtienen más energía, fibra y macro y micronutrientes por litro de agua utilizada. Dicho de otra manera, se necesita más agua para obtener el mismo nivel de nutrientes si se mantiene la dieta vigente.
“Un cambio a una dieta mediterránea producida localmente –en la que frutas, pescado, y verduras representan una mayor proporción de la ingesta de alimentos– produciría significativos ahorros de agua y beneficios nutricionales”, subraya el investigador.
“La preservación y adopción de este consumo tradicional, especialmente entre las generaciones jóvenes y urbanas, es un objetivo importante para los países del ámbito mediterráneo –y potencialmente para otros– para lograr alcanzar un desarrollo sostenible y la consecución de los objetivos de desarrollo sostenible”, concluye Blas.
Referencia bibliográfica:
Alejandro Blas, Alberto Garrido, Olcay Unver, Bárbara Willaarts. ‘A comparison of the Mediterranean diet and current food consumption patterns in Spain from a nutritional and water perspective’. Science of the Total Environment. Volume 664, 10 May 2019, Pages 1020-1029
Ha sido realizado en el centro de I+D de la Universidad Politécnica de Madrid: CEIGRAM (www.ceigram.upm.es), y el Observatorio del Agua de la Fundación Botín (www.fundacionbotin.org), junto con investigadores de FAO-Roma e IIASA (Austria).
Zona geográfica: España
Fuente: SINC
Verónica Fuentes
Periodista especializada en salud. En SINC es redactora del área de biomedicina. Licenciada en Ciencias Ambientales.
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