Los bajos niveles de magnesio pueden influir en el sueño y acelerar el desgaste prematuro de los telómeros European Journal of Nutrition, Agencia Sistema de Noticias Científicas (aSNC), Adelaida, Australia

https://www.siicsalud.com/noticias/ Los alimentos ricos en magnesio, como granos enteros, vegetales de hoja verde oscuro, nueces, frijoles-porotos y chocolate negro, son fundamentales para la producción de energía, la regulación del azúcar en sangre, la presión arterial y el funcionamiento adecuado del corazón, músculos y riñones.