Insomnio y ansiedad nocturna: cómo romper el círculo vicioso que impide dormir bien El estrés puede desvelarnos y, a su vez, no conciliar el sueño puede multiplicar el estrés. Los expertos explican los mecanismos neurológicos y hormonales que retroalimentan este problema y las estrategias para recuperar el descanso perdido Silvia Pardo Por Silvia Pardo

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