No es solo el celular: todas las pantallas antes de dormir alteran el sueño Por Silvia Pardo

No es solo el celular: todas las pantallas antes de dormir alteran el sueño Según un estudio noruego, su uso aumenta un 60 por ciento el riesgo de insomnio y causa 24 minutos menos de sueño por noche. La novedad es que el hallazgo incluye desde el mirar el móvil, ver películas hasta los videojuegos. Las recomendaciones de dos expertas para controlar el hábito y descansar mejor Silvia Pardo Por Silvia Pardo https://www.infobae.com/salud/2025/04/06/no-es-solo-el-celular-todas-las-pantallas-antes-de-dormir-alteran-el-sueno/