Prevenga las infecciones durante el embarazo

Estos 10 consejos pueden ayudarle a prevenir infecciones peligrosas para su bebé en gestación. No siempre puede saber si tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal. Si cree que tiene una infección o que tiene riesgo de contraer una, consulte con su médico.

1. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente...

Después de ir al baño.
Cuando toque carne cruda, huevos crudos o verduras sin lavar.
Antes de preparar alimentos o comer.
Después de hacer labores de jardinería o tocar la tierra o el suelo.
Después de tocar mascotas.
Después de estar cerca de gente enferma.
Si le cae saliva en las manos.
Si ha cuidado a niños o jugado con ellos.
Después de cambiar pañales.

Si no hay agua ni jabón, puede limpiarse las manos con un gel limpiador para manos a base de alcohol. Más información sobre el lavado de manos.

2. Evite compartir cubiertos, vasos o comida con niños pequeños.

Lávese las manos a menudo cuando esté en contacto con niños. Su saliva y orina pueden contener virus. Estos virus probablemente no sean dañinos para ellos, pero pueden ser peligrosos para usted y el bebé que está por nacer. Más información sobre el citomegalovirus (CMV).

3. Cocine la carne hasta que esté bien cocida.

La carne no debe quedar roja y los jugos deben ser claros. No coma perros calientes o carnes frías empacadas a menos que los caliente hasta que les salga vapor. Estas carnes poco cocidas y procesadas pueden contener bacterias dañinas. Más información sobre la listeria.

4. Evite consumir leche sin pasteurizar (cruda) y sus derivados.

No coma quesos blandos, como feta y brie, ni queso fresco, a menos que las etiquetas digan que son pasteurizados. Los productos no pasteurizados pueden contener bacterias dañinas. Más información sobre la listeria.

5. No toque ni cambie la arena sucia de las cajas para gatos.

Pídale a alguien que lo haga. Si usted tiene que cambiarla, asegúrese de usar guantes y lavarse las manos después. La arena para gatos sucia puede tener parásitos nocivos. Más información sobre la toxoplasmosis.

6. Manténgase alejada de los roedores, ya sean mascotas o silvestres, y de sus excrementos.

Llame a un exterminador profesional para eliminar estas plagas dentro y fuera de su casa. Si su mascota es un roedor, como un hámster o un conejillo de indias o cobaya, pídale a otra persona que lo cuide hasta después de que nazca el bebé. Algunos roedores pueden portar virus dañinos.Más información sobre el virus de la coriomeningitis linfocítica (LCMV).

7. Hágase pruebas de enfermedades de transmisión sexual (ETS), como el VIH y la hepatitis B, y protéjase de ellas.

Algunas personas pueden tener VIH, hepatitis B o alguna otra ETS y no sentirse enfermas. Es importante saber si tiene alguna de estas enfermedades. Si es así, consulte a su médico para reducir la posibilidad de que la enfermedad afecte a su bebé. Más información sobre las ETS.

8. Hable con su médico sobre las vacunas.

Algunas están recomendadas para antes del embarazo, otras durante el embarazo o después de que nazca el bebé. Haberse aplicado las vacunas adecuadas en el momento oportuno puede ayudarla a mantenerse sana y evitar que su bebé se enferme gravemente o tenga problemas de salud para toda la vida. Más información sobre las vacunas.

9. Evite estar cerca de personas que tengan infecciones.

Manténgase alejada de personas que tengan infecciones como la varicela o la rubéola, si usted todavía no ha tenido estas enfermedades o no se vacunó antes del embarazo.
Más información sobre la varicela.

10. Consulte con su médico sobre el estreptococo del grupo B.

Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres tiene este tipo de bacteria, pero no se siente enferma. Una prueba sencilla hacia el final del embarazo, tomando una muestra con un hisopo, detectará si usted tiene estas bacterias. Si tiene estreptococos del grupo B, consulte con su médico sobre cómo proteger a su bebé durante el parto. Más información sobre los estreptococos del grupo B.

Esta no es una guía completa para un embarazo saludable. Pídale a su médico más información sobre cómo preparar los alimentos de manera adecuada, el uso de repelentes contra insectos cuando esté al aire libre, la toma de medicamentos y otros temas importantes.

Más información

Centro Nacional de Defectos Congénitos y Discapacidades del Desarrollo

Los CDC trabajan a toda hora para salvar vidas y proteger al público contra amenazas a la salud, con el fin de mejorar la seguridad de la nación. Los CDC, una agencia federal de los EE. UU., utilizan la ciencia y la prevención para facilitar la toma de decisiones saludables. Los CDC buscan ayudar a que las personas tengan una vida más larga, productiva y saludable.

5 Tools for Pregnant Women, New Moms, and Women Who Are Considering Pregnancy

Whether you are pregnant, considering pregnancy, or already a new mom, here are a few tools to help keep you and your baby safe and healthy.

Text4baby

Check out Text4baby. It's a free cellphone text messaging service for pregnant women and new moms. Three times per week, you'll receive tips on how to have a healthy pregnancy and a healthy baby, and how to care for your baby up to 1 year of age. The timely tips are based on your expected due date or your baby's date of birth.

Text4baby

Mobile app on alcohol and pregnancy

CDC's free mobile application (app) on alcohol and pregnancy has the latest information on how drinking alcohol may affect your pregnancy. You can also learn how to help prevent, recognize, and treat fetal alcohol spectrum disorders (FASDs). These are problems that can occur in a baby whose mother drinks alcohol during her pregnancy. FASDs are 100 percent preventable. You can easily view and share content in English or Spanish right from your iPhone, iPod Touch, or iPad.

CDC app on alcohol and pregnancy

Test your knowledge

How much do you know about folic acid? Take the folic acid quiz to learn how having folic acid before and during pregnancy helps prevent birth defects. The quiz tells you all of the different ways you can get the right amount of folic acid every day.

Folic Acid Quiz

How much do you know about birth defects? About one in every 33 babies is born with a birth defect. Take the following quiz to learn about:

Preventing birth defects
Getting vaccinations (shots) during pregnancy
Drinking alcohol while pregnant
Using medication during pregnancy
Diabetes and pregnancy, and more.

Birth Defects Quiz

How much do you know about alcohol use during pregnancy? In addition to learning more by using the CDC mobile app on alcohol and pregnancy listed above, you can take the following quiz to learn:

What kind of lifelong effects are caused by alcohol use during pregnancy
Whether any types of alcohol are safe to drink during pregnancy
When to stop drinking if you're planning a pregnancy
What risky drinking is for women who are pregnant or could become pregnant
Why some women drink during pregnancy and their children are healthy.

Alcohol Use Quiz

Before, during, and after pregnancy

Visit CDC's pregnancy and reproductive health pages for information on a healthy pregnancy, a healthy baby, and a healthy you. Knowing that you are doing all you can to stay healthy before, during, and after pregnancy, and giving your baby a healthy start in life, will help you to have peace of mind.

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