Tomar decisiones de alimentación saludable en el hogar, en la tienda y en el restaurante | womenshealth.gov

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Tomar decisiones de alimentación saludable en el hogar, en la tienda y en el restaurante

¿Estás confundida sobre cómo elegir alimentos saludables? ¿Deberías comprar orgánicos? ¿Qué sustitutos saludables puedes usar al cocinar? A continuación te explicamos lo que se debe y lo que no se debe hacer al comprar, cocinar y pedir comida.