Un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano se relaciona con menor índice de masa corporal

Un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano se relaciona con menor índice de masa corporal Un estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona sugiere nuevos patrones sobre la relación entre la hora de las comidas y el peso. Según las autoras, comer más temprano durante el día se ajusta más a los ritmos circadianos y permite quemar mejor las calorías. https://www.agenciasinc.es/Noticias/Un-ayuno-nocturno-mas-largo-y-desayunar-temprano-se-relaciona-con-menor-indice-de-masa-corporal