Cómo la dieta influye en la calidad del sueño: 9 claves nutricionales para dormir mejor Por Silvia Pardo

Cómo la dieta influye en la calidad del sueño: 9 claves nutricionales para dormir mejor La alimentación incide mucho más de lo que pensamos. Malas costumbres, comidas, bebidas y hasta especias pueden afectar el sueño. Qué hacer y no hacer para lograr un descanso reparador, según los expertos Silvia Pardo Por Silvia Pardo https://www.infobae.com/salud/2025/01/11/como-la-dieta-influye-en-la-calidad-del-sueno-9-claves-nutricionales-para-dormir-mejor/