Cómo saber si el descanso fue realmente reparador, según la ciencia del sueño Por Martina Cortés Moschetti

Cómo saber si el descanso fue realmente reparador, según la ciencia del sueño Especialistas revelan qué pistas físicas y cognitivas durante la jornada permiten identificar si el cuerpo y la mente obtuvieron el verdadero beneficio del sueño nocturno, más allá de la cantidad de horas en la cama. Por Martina Cortés Moschetti https://www.infobae.com/salud/2026/03/14/como-saber-si-el-descanso-fue-realmente-reparador-segun-la-ciencia-del-sueno/