Día Mundial del Sueño: hábitos para dormir mejor y cómo el descanso protege la salud integral Por INECO

Día Mundial del Sueño: hábitos para dormir mejor y cómo el descanso protege la salud integral En exclusiva para Infobae, especialistas de INECO explican cómo ajustar rutinas, reducir la exposición a pantallas y adaptar el ambiente, entre otras claves Por INECO https://www.infobae.com/salud/2026/03/13/dia-mundial-del-sueno-habitos-para-dormir-mejor-y-como-el-descanso-protege-la-salud-integral/