Insomnio y trastornos del ánimo: cómo se retroalimentan y qué soluciones propone la ciencia Por Pilar Alvarez

Insomnio y trastornos del ánimo: cómo se retroalimentan y qué soluciones propone la ciencia La relación entre dormir mal y desarrollar síntomas como depresión o ansiedad preocupa a especialistas, quienes destacan la importancia de rutinas y terapias no farmacológicas como primera línea de tratamiento para prevenir consecuencias emocionales persistentes Pilar Alvarez Por Pilar Alvarez https://www.infobae.com/salud/2026/03/13/insomnio-y-trastornos-del-animo-como-se-retroalimentan-y-que-soluciones-propone-la-ciencia/