Rutinas de ejercicios en una silla: qué músculos se trabajan y cómo adaptar el entrenamiento Por Cecilia Castro

Rutinas de ejercicios en una silla: qué músculos se trabajan y cómo adaptar el entrenamiento Esta modalidad permite fortalecer distintas zonas del cuerpo y se ajusta a las necesidades de cada persona, según su edad, condición física o nivel de experiencia Cecilia Castro Por Cecilia Castro https://www.infobae.com/tendencias/2025/08/17/rutinas-de-ejercicios-en-una-silla-que-musculos-se-trabajan-y-como-adaptar-el-entrenamiento/