Cuánta agua tomar al hacer ejercicio y los riesgos de consumirla en exceso, según expertos Hidratarse adecuadamente durante la actividad física es fundamental. En ese sentido, hay que tener en cuenta que el consumo excesivo de líquido puede causar dolores de cabeza, calambres y confusión. La explicación de los especialistas Fermín Filloy Por Fermín Filloy

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