El estrés es el principal enemigo del sueño: cómo afecta el bienestar y 5 claves para dormir mejor Por Martina Cortés Moschetti

El estrés es el principal enemigo del sueño: cómo afecta el bienestar y 5 claves para dormir mejor Un entorno adaptado, rutinas calmas y organización cotidiana son parte de las estrategias validadas por la ciencia que potencian el descanso profundo. Qué otros comportamientos ayudan a la hora de ir a la cama, según un estudio publicado en Sleep Por Martina Cortés Moschetti https://www.infobae.com/salud/2025/12/05/el-estres-es-el-principal-enemigo-del-sueno-como-afecta-el-bienestar-y-5-claves-para-dormir-mejor/