Entrenar más de una hora al día beneficia al máximo nuestro corazón, pero ¿es recomendable?

Entrenar más de una hora al día beneficia al máximo nuestro corazón, pero ¿es recomendable? Un estudio observacional aconseja entre 560 y 610 minutos semanales de actividad física para aumentar la función protectora del deporte sobre el corazón, pero es mucho más de lo que establecen las guías internacionales. El propósito del trabajo era medir las dosis óptimas de ejercicio, pero sus autores coinciden en que estos objetivos son muy difíciles de cumplir por parte de la población general. https://www.agenciasinc.es/Noticias/Entrenar-mas-de-una-hora-al-dia-beneficia-al-maximo-nuestro-corazon-pero-es-recomendable