Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental Por Valeria Chavez

Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental El ritmo actual llevó a normalizar el mal descanso, el agotamiento constante y otros síntomas que pueden dar cuenta de un cuadro que requiere atención. Especialistas consultados por Infobae indicaron qué señales observar Valeria Chavez Por Valeria Chavez https://www.infobae.com/salud/2026/07/12/como-saber-si-tengo-estres-cronico-y-que-hacer-para-reducir-sus-efectos-en-la-salud-fisica-y-mental/