El ayuno nocturno mejoraría la salud cardiovascular

Noticias médicas / Publicado el 26 de junio de 2026 Ritmo circadiano optimizado El ayuno nocturno mejoraría la salud cardiovascular Extender el ayuno nocturno en 2 horas y evitar comer 3 horas antes de dormir optimizó la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el control glucémico en adultos de mediana edad y mayores. https://www.intramed.net/content/el-ayuno-nocturno-mejoraria-la-salud-cardiovascular