Lo que Harvard recomienda comer para evitar el dolor muscular tras el ejercicio intenso Por Martina Cortés Moschetti

Lo que Harvard recomienda comer para evitar el dolor muscular tras el ejercicio intenso Más allá de estiramientos y suplementos, la alimentación equilibrada con proteínas, antioxidantes y omega-3 es clave para recuperarse y volver a entrenar con energía renovada, tal como destacan GQ y Harvard Health Por Martina Cortés Moschetti https://www.infobae.com/salud/2025/08/20/lo-que-harvard-recomienda-comer-para-evitar-el-dolor-muscular-tras-el-ejercicio-intenso/