Primera guía de terapia cognitivo conductual para el insomnio crónico Olga Fernández Castro | Publicado 28 abr. 2026

https://www.univadis.es/viewarticle/primera-gu%C3%ADa-terapia-cognitivo-conductual-insomnio-2026a1000cb8?uuid=b0331546-4a02-441f-93f8-00ed941c7aaa&_gl=1%2a1q0g5r0%2a_up%2aMQ..%2a_ga%2aMjExMDA0NTQyMC4xNzc3NTU5OTA5%2a_ga_BR3MV9G8Q9%2aczE3Nzc1NTk5MDgkbzEkZzAkdDE3Nzc1NTk5MDgkajYwJGwwJGgw El insomnio es un problema de salud pública asociado a un incremento de accidentes, peor rendimiento y mayor uso de recursos sanitarios. La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) advierte que alrededor del 70 % de la población no alcanza las 7-8 horas de sueño recomendadas, mientras que en España más de 4 millones de personas padecen trastornos del sueño crónicos y graves y más de 12 millones no descansan adecuadamente.