Una simple pregunta puede indicar una mala calidad del sueño Megan Brooks 19 de junio de 2026

https://espanol.medscape.com/viewarticle/simple-pregunta-puede-indicar-mala-calidad-del-sue%C3%B1o-2026a1000kv6?src= La edad subjetiva —la edad que una persona siente que tiene, en lugar de la edad cronológica— puede ofrecer pistas sobre la salud del sueño y el funcionamiento diurno. En una encuesta transversal, los adultos que declararon sentirse mayores que su edad cronológica informaron sistemáticamente de más síntomas de insomnio, un sueño menos regular y un mayor deterioro diurno, incluso tras tener en cuenta la edad cronológica, el sexo, la raza, la depresión y la ansiedad.