martes, 1 de enero de 2013

Menstruación: MedlinePlus en español

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Menstruación

Otros nombres: Período, Regla

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La menstruación o el período es el sangrado mensual de las mujeres. Todos los meses, el cuerpo se prepara para el embarazo. Si el mismo no se produce, el útero descama su membrana interna. La sangre menstrual es parcialmente sangre y parcialmente tejido del interior del útero o matriz. Sale del cuerpo a través de la vagina. Los períodos suelen comenzar alrededor de los 12 años y continúan hasta la menopausia, cerca de los 51 años. La mayoría de las menstruaciones dura entre tres y cinco días.
Debe consultar a un profesional de la salud si:

No comenzó a menstruar a los 16 años
Los períodos se detienen repentinamente
Presenta una hemorragia excesiva o por más días de lo habitual
Se siente mal súbitamente después de utilizar tampones
Sangra entre las menstruaciones
Tiene dolor severo durante la menstruación

El síndrome premenstrual es un grupo de síntomas que comienza antes de la menstruación. Puede incluir síntomas emocionales y físicos.

Oficina para la Salud de la Mujer en el Dept. de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU

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Salud de los adolescentes: MedlinePlus en español

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Salud de los adolescentes

Otros nombres: Salud del adolescente

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En la adolescencia se atraviesan por muchos cambios. Por un lado, el cuerpo está en camino para adquirir su tamaño adulto. ¿Has notado que no te entran tus zapatos viejos o que los pantalones te quedan 7 cm más cortos? Además de estos cambios, probablemente te estás haciendo más independiente y tomando más decisiones propias. Algunas de las decisiones más importantes que vas a enfrentar se relacionan con tu salud.
¿Por qué? Porque los hábitos sanos, incluyendo una alimentación nutritiva y la actividad física, pueden ayudarte a sentirte bien, verte bien y a esforzarte más en la escuela, el trabajo o los deportes. También pueden prevenir la diabetes, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas, la osteoporosis, los derrames cerebrales y algunos cánceres cuando seas mayor.
Ahora es el momento de que te hagas cargo de tu salud. ¡Hacer apenas ciertos cambios pequeños para mejorar, te ayudarán a verte y sentirte mucho mejor!

Fotografía de un grupo de chicas y chicos adolescentes

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La depresión invernal podría ameritar un plan de tratamiento: MedlinePlus

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La depresión invernal podría ameritar un plan de tratamiento

El trastorno afectivo estacional afecta a hasta uno de cada cinco estadounidenses, señalan los expertos

Mary Elizabeth Dallas

Traducido del inglés: miércoles, 26 de diciembre, 2012

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Trastorno afectivo estacional

MIÉRCOLES, 26 de diciembre (HealthDay News) -- Sentirse indolente o de mal humor cuando afuera está oscuro y hace frío no es raro, pero podría ser una señal de trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que se desarrolla en invierno.
Si la somnolencia, el retraimiento social y la dificultad para concentrarse interfieren con el trabajo o con las relaciones personales, ha llegado el momento de buscar ayuda, según los expertos de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota. La ayuda profesional es particularmente importante para los que comienzan a sentirse desesperanzados o tienen pensamientos de autolesionarse, aconsejó el Dr. Mark Frye, psiquiatra de la Mayo.
"Muchas personas se sienten tristes en invierno. Sin embargo, algunas experimentan síntomas más graves", añadió en un comunicado de la Clínica Mayo el Dr. William Weggel, psiquiatra del Sistema de Salud de la Mayo. "La buena noticia es que en la mayoría de los casos, podemos hallar un plan de tratamiento para ayudar al paciente en los meses de invierno".
En la mayoría de casos, las personas con TAE pueden tomar medidas en sus vidas diarias para aliviar sus síntomas, apuntaron estos expertos. Ofrecieron los siguientes consejos para ayudar a las personas a permanecer motivadas y evitar la depresión invernal:

Camine al aire libre. La luz solar llega al cerebro a través de los ojos, estimulando la producción de serotonina, un neurotransmisor que afecta al estado de ánimo. Menos luz resulta en unos niveles más bajos de serotonina. La oscuridad también provoca la producción de melatonina, que fomenta el sueño. La exposición a la luz natural puede ayudar a aliviar los síntomas de TAE.
Las cámaras de terapia de luz pueden ser utilizadas como sustituto de la luz natural para quienes no pueden salir.
Haga 30 minutos de ejercicio al día, tres veces por semana.
Socialice con regularidad con amigos y familiares.

Uno de cada cinco estadounidenses sufre de TAE, y el 75 por ciento de los afectados son mujeres. Las personas que viven en climas norteños también son más propensas a experimentar TAE.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: Mayo Clinic, news release, Dec. 6, 2012

HealthDay

Vivir saludablemente: MedlinePlus en español

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Vivir saludablemente

Otros nombres: Prevenir enfermedades

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Muchos factores afectan su salud. Algunos no se pueden controlar, como la constitución genética o la edad. Pero usted puede modificar su estilo de vida. Al iniciar acciones hacia una vida saludable, usted ayuda a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca, cáncer, derrame cerebral y otras enfermedades serias. Por ejemplo:

Consulte a un médico para realizarse chequeos periódicos, no solamente cuando se enferme
Mantenga un peso saludable
Consuma alimentos sanos y variados y limite las calorías y las grasas saturadas
Haga actividades físicas
Controle su presión arterial y el colesterol
Deje de fumar
Protéjase del exceso de sol

Agencia Para la Calidad e Investigación y Cuidado de la Salud

Fotografía de un señor comiendo una ensalada de frutas

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Los genes relacionados con el autismo parecen tener una fuerte tendencia a la mutación: MedlinePlus

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Los genes relacionados con el autismo parecen tener una fuerte tendencia a la mutación

Un estudio halla que las mutaciones relacionadas con muchos trastornos tienden a agruparse en ciertas áreas del genoma

Robert Preidt

Traducido del inglés: viernes, 21 de diciembre, 2012

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JUEVES, 20 de diciembre (HealthDay News) -- Los investigadores que descubrieron que algunas mutaciones de genes supuestamente aleatorias no eran tan aleatorias después de todo afirman que sus hallazgos dan pistas de las causas del autismo y otros trastornos.
El equipo internacional de científicos secuenció el genoma completo en los gemelos idénticos con autismo y sus padres, y halló que la secuencia del ADN en algunas regiones del genoma humano es bastante inestable y puede mutar con una frecuencia 10 veces mayor que el resto del genoma.
Los genes relacionados con el autismo y otros trastornos tienen una tendencia particularmente fuerte a mutar, según el estudio publicado el 21 de diciembre en la revista Cell.
"Nuestros hallazgos proporcionan algunas ideas sobre las bases que subyacen al autismo, que, sorprendentemente, el genoma es muy decidido a la hora de experimentar con los genes importantes. Al contrario, los genes que causan enfermedades tienden a ser hipermutables", manifestó el investigador principal Jonathan Sebat, profesor de psiquiatría y de medicina celular y molecular en la Universidad de California, San Diego, en un comunicado de prensa de la universidad.
Se detectaron un promedio de 60 mutaciones en cada niño participante en el estudio, según el informe.
"La cantidad total de mutaciones que hallamos no fue sorprendente. Es exactamente lo que esperábamos si nos basamos en la tasa normal de mutaciones en seres humanos", afirmó Sebat, jefe del Centro Beyster de Genómica Molecular de Enfermedades Neuropsiquiátricas en la UCSD.
Sin embargo, él y sus colegas se sorprendieron al hallar que las mutaciones tendían a agruparse en ciertas regiones del genoma.
"Tenemos pensado concentrarnos en esos puntos conflictivos de la mutación en nuestros estudios futuros", aseguró Sebat. "Secuenciar esas regiones en una mayor cantidad de pacientes podría permitirnos identificar más factores de riesgo genéticos del autismo".

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: University of California, San Diego, news release, Dec. 20, 2012

HealthDay

Más noticias de salud en:: Autismo; Genes y terapia genética

Infecciones virales: MedlinePlus en español

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Infecciones virales

Otros nombres: Infecciones causadas por virus

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Los virus son cápsulas que contienen material genético en su interior. Son muy pequeños, mucho más pequeños que las bacterias. Los virus causan infecciones familiares como el resfrío común, la gripe y las verrugas. También pueden causar enfermedades graves como el VIH / SIDA, la viruela y las fiebres hemorrágicas.
Los virus son como secuestradores. Invaden las células vivas normales y las aprovechan para multiplicarse y producir otros virus como ellos. Esto tarde o temprano, mata las células, que lo puede enfermar.
Las infecciones virales son difíciles de tratar porque los virus viven dentro de las células de su cuerpo. Están "protegidos" contra los medicamentos, que suelen trasladarse a través del torrente sanguíneo. Los antibióticos no surten efecto para combatir las infecciones virales. Existen apenas unos cuantos medicamentos antivirales disponibles. Las vacunas pueden evitar muchas enfermedades virales.

NIH: Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas

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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Infecciones virales es el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas

Comprendiendo la investigación médica: MedlinePlus en español

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Comprendiendo la investigación médica

Dirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/understandingmedicalresearch.html

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Parece ocurrir casi todos los días. Uno escucha el nuevo resultado de una investigación médica en la televisión o lee acerca de ello en el periódico. Algunas veces, los resultados de un estudio parecen estar en desacuerdo con los resultados de otro.
Es importante ser crítico al leer o escuchar los informes de nuevos hallazgos médicos. Algunas preguntas que pueden ayudarlo a evaluar la información de salud incluyen: