lo que usted puede hacer

¿Eres víctima de acoso escolar? ¿Eres testigo de acoso escolar en tu escuela? Hay cosas que puede hacer para mantenerse a usted mismo y a los niños que conoce lejos del acoso escolar.

Trata a todos con respeto

Nadie debería tratar mal a los demás.

Piensa un momento antes de decir o hacer algo que podría dañar a alguien.
Si sientes ganas de tratar mal a alguien, encuentra otra cosa para hacer. Juega, mira televisión o conversa con un amigo.
Conversa con un adulto en quien confíes. Los adultos pueden ayudarte a encontrar formas de ser más bueno con los demás.
Recuerda que todos somos diferentes. Ni mejor ni peor. Simplemente diferentes.
Si crees que has acosado a alguien anteriormente, discúlpate. Todos se sentirán mejor.

Volver arriba

Qué hacer si eres víctima de acoso escolar

Hay cosas que puedes hacer si eres víctima de acoso escolar:

Mira al niño que te acosa y dile que pare en un tono calmo y claro. También puedes intentar reírte de ello. Esto será una mejor idea si te resulta fácil burlarte de ello. Podría desconcertar al niño que te acosa.
Si hablar te parece muy difícil o inseguro, vete y permanece alejado. No intentes defenderte. Encuentra a un adulto que ponga fin al acoso escolar en ese momento.

También hay cosas que puedes hacer para permanecer seguro más adelante.

Conversa con un adulto en quien confíes. No te guardes tus sentimientos. Conversar con alguien puede ayudarte a sentirte más acompañado. Ellos pueden ayudarte a planificar cómo poner fin al acoso escolar.
Mantente alejado de los lugares en los que se produce el acoso escolar.
Mantente cerca de los adultos y de otros niños. La mayoría de los casos de acoso escolar sucede cuando no hay adultos cerca.

El poder de los números

Volver arriba

Protégete del ciberacoso

El acoso escolar no siempre sucede en persona. El ciberacoso es un tipo de acoso escolar que tiene lugar en Internet o a través de mensajes de texto o correos electrónicos. Hay cosas que puedes hacer para protegerte.

Siempre piensa en lo que vas a publicar. Nunca sabes lo que otras personas reenviarán. Ser amable con los demás en Internet te ayudará a mantenerte seguro. No compartas nada que pueda herir o avergonzar a alguien.
No reveles tu contraseña a otros niños. Incluso los niños que parecen ser tus amigos pueden darle tu contraseña a otros o usarla de formas que tú no deseas. Permite que tus padres tengan tus contraseñas.
Piensa quién ve lo que publicas en Internet. ¿Completos desconocidos? ¿Amigos? ¿Amigos de amigos? Las configuraciones de privacidad te permiten controlar quién ve cada cosa.
Mantén informados a tus padres. Cuéntales lo que haces en Internet y con quién lo haces. Permite que te agreguen como amigo o te sigan. Escucha lo que tienen para decir acerca de qué está bien y mal hacer. Ellos se preocupan por ti y quieren que estés a salvo.
Conversa con un adulto en quien confíes acerca de todos los mensajes que recibas o cosas que veas en Internet que te hagan sentir triste o asustado. Si se trata de ciberacoso, denúncialo.

KB recuerda su día

Volver arriba

Defiende a otros

Cuando presencies un caso de acoso escolar, hay formas seguras de ponerle fin.

Conversa con un padre, docente u otro adulto en quien confíes. Los adultos deben saber las cosas malas que suceden para poder ayudar.
Sé amable con los niños acosados. Demuéstrales que te importan al intentar incluirlos. Siéntate con ellos durante el almuerzo o en el autobús, habla con ellos en la escuela o invítalos a hacer algo. Simplemente pasar tiempo con ellos los ayudará a saber que no están solos.

No decir nada podría empeorar las cosas para todos. El niño que realiza el acoso escolar pensará que está bien seguir tratando a otros de esa forma.

Defiende a tus compañeros de clase

Volver arriba

Participa

Puedes ser un líder en la prevención del acoso escolar en tu comunidad.

Descubre más sobre dónde y cómo tiene lugar el acoso escolar en tu escuela. Piensa en cómo podrías ayudar. Luego, comparte tus ideas. Es muy posible que los adultos no estén al tanto de todo lo que pasa. Tus amigos pueden acompañarte a conversar con un docente, consejero, entrenador o padre y pueden aportar sus opiniones.
Conversa con el director acerca de cómo participar en tu escuela. Algunas veces, las escuelas permiten que los estudiantes hablen como parte de programas para frenar el acoso escolar. Participa de un comité de seguridad escolar. Crea carteles para tu escuela acerca del acoso escolar. Conviértete en un modelo de conducta para los niños más pequeños.
Escribe un blog, una carta al editor de tu periódico local o un tuit sobre el acoso escolar.