¿El estrés está afectando su salud?

Técnicas saludables para manejar el estrés

A todos nos pasa que, de vez en cuando, ciertas situaciones nos hacen sentir estresados. Muchas veces es una reacción normal a un cambio o desafío. Sin embargo, cuando el estrés continúa por periodos de tiempo más prolongados puede afectar su salud. Evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo. Si el estrés lo está afectando, ponga en práctica estos métodos.