¿Quieres relajarte? Practica la respiración profunda:
Coloca 1 mano sobre tu estómago, 1 sobre tu pecho
Inhala lento hasta sentir que tu estómago sube
Aguanta la respiración un poco
Exhala lento sintiendo cómo baja tu estómago
Más aquí ow.ly/Ot1M50z8Fgz
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