¿Sabes cómo sustituir carnes en el desayuno? Puedes servir huevos, yogur, salchicha de pavo o un plato mezclado con otros alimentos, como rodajas de manzana untadas con mantequilla de maní, o tofu revuelto con vegetales. Más aquí (PDF) ow.ly/nncC50A8ed6
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