La práctica de "marcha nórdica" con bastones reduce los síntomas de la depresión en cinco semanas Journal of Affective Disorders ; Saint Martin d'Hères, Francia, 22 Junio 2026

La práctica de "marcha nórdica" con bastones reduce los síntomas de la depresión en cinco semanas Journal of Affective Disorders ; Saint Martin d'Hères, Francia, 22 Junio 2026 El uso de los bastones característicos del senderismo, convierte a la actividad aeróbica en un ejercicio completo de mayor intensidad, capaz de activar hasta el 90 % de la musculatura corporal y reducciones notables de los síntomas depresivos. https://www.siicsalud.com/noticias/nota/2512