Qué efectos tienen los granos integrales en el colesterol, el peso y la presión arterial, según la ciencia

Qué efectos tienen los granos integrales en el colesterol, el peso y la presión arterial, según la ciencia Un metaanálisis de 87 ensayos clínicos, publicado en el European Heart Journal, encontró mejoras en distintos indicadores cardiometabólicos https://www.infobae.com/salud/2026/09/18/que-efectos-tienen-los-granos-integrales-en-el-colesterol-el-peso-y-la-presion-arterial-segun-la-ciencia/