¿Cuánto debo comer? Lo que debe saber sobre la cantidad y el tamaño de las porciones | NIDDK

¿Cuánto debo comer? Lo que debe saber sobre la cantidad y el tamaño de las porciones | NIDDK

Para alcanzar o mantener peso saludable, es igual de importante cuánto comes y lo que comes. Es bueno saber la diferencia entre la cantidad de porciones y el tamaño de una porción. ¿Cuánta comida es adecuada para ti? Entérate aquí http://ow.ly/jVH750Aoljh

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