Melatonina o magnesio: qué diferencias tienen y cuándo conviene considerar cada uno para el insomnio Por Ismael Yasnikowski

Melatonina o magnesio: qué diferencias tienen y cuándo conviene considerar cada uno para el insomnio Especialistas en medicina del sueño y nutrición advierten que ambos suplementos tienen usos distintos y posibles efectos adversos Ismael Yasnikowski Por Ismael Yasnikowski https://www.infobae.com/salud/ciencia/2026/08/23/melatonina-o-magnesio-que-diferencias-tienen-y-cuando-conviene-considerar-cada-uno-para-el-insomnio/