lunes, 31 de diciembre de 2012

CDC en Español - Especiales CDC - Nacimiento prematuro

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Nacimiento prematuro


¿Qué es un nacimiento prematuro?

Es un nacimiento que ocurre al menos tres semanas antes de la fecha prevista para el parto. También se conoce como nacimiento antes de término (o antes de las 37 semanas de embarazo; el término completo es de 40 semanas). El crecimiento y el desarrollo durante todo el embarazo es importante, en especial en los últimos meses y semanas.
Mientras más prematuro sea un bebé, más graves pueden ser sus problemas de salud. Si bien los bebés nacidos muy prematuros son un pequeño porcentaje de todos los nacimientos, estos bebés muy prematuros representan una gran proporción de las muertes de bebés. Son más los bebés que mueren por problemas asociados al nacimiento prematuro que cualquier otra causa. Algunos bebés prematuros requieren atención especial y pasan semanas o meses hospitalizados en una unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglésAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos). Los que sobreviven pueden tener problemas para toda la vida, como:

Factores de riesgo

Una mano sosteniendo el pie de un bebé prematuroAunque una mujer haga todo "bien" durante el embarazo, puede, de todas formas, tener un bebé prematuro. Existen ciertos factores de riesgo para los nacimientos prematuros. por ejemplo, un riesgo es haber tenido un bebé prematuro. Además, aunque la mayoría de las mujeres de raza negra tiene un parto a término, en promedio, las mujeres de esta raza tienen aproximadamente un 50% más de probabilidad de tener un bebé prematuro que las mujeres de raza blanca. Todavía se desconocen las razones de esta diferencia entre la raza blanca y negra, y es un área de investigación profunda.
Otros factores de riesgo son:

Nacimiento prematuro: qué necesito saber

En ocasiones, los médicos necesitan adelantar el nacimiento debido a preocupaciones por la salud de la madre o del bebé. El adelanto de un parto solo se debe considerar cuando haya una razón médica para hacerlo. Si una mujer embarazada es sana y el embarazo progresa de manera adecuada, es mejor dejar que el bebé nazca de manera natural,Aclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos a su tiempo.
Pese a que la mayoría de los bebés nacidos algunas semanas antes de término se desarrollan bien y sin problemas de salud, algunos presentan más problemas de salud que los bebés nacidos a término. Por ejemplo, un bebé nacido a las 35 semanas es más probable que tenga:
  • Ictericia.
  • Problemas respiratorios.
  • Una estadía hospitalaria más larga.

¿Qué puedo hacer?

Bloques de jugueteHay cosas que las mujeres pueden hacer para mejorar su salud, reducir el riesgo de tener un bebé prematuro y ayudar a que su bebé sea sano. como por ejemplo:
  • Dejar de fumar y evitar el alcohol y las drogas.
  • Consultar al médico para que le haga un chequeo antes de quedar embarazada. Buscar atención prenatal en cuanto crea que puede estar embarazada y seguir yendo a controles durante todo su embarazo. 
  • Hablar con su proveedor de atención médica sobre:
    •  La mejor manera de controlar enfermedades, como presión arterial alta o  diabetes.
    •  Una alimentación saludable y vitaminas prenatales. Es importante tomar 400 microgramos de ácido fólico a diario antes y durante los primeros meses del embarazo.
  • Preocupaciones sobre el embarazo y cualquier signo de advertencia o síntomas de parto prematuro que pudiera necesitar atención médica.
  • El uso de caproato de 17 alfa hidroxiprogesterona (17P)Aclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos (en inglés) si en el pasado ha tenido un parto prematuro.
  • Lactancia materna. La leche materna es el mejor alimento para los bebés independientemente de que hayan nacido a término o sean prematuros.

Signos de advertencia de parto prematuro

En la mayoría de los casos, el parto prematuro comienza inesperadamente y sin una causa conocida. Es importante buscar atención médica si cree que podría tener un parto prematuro debido a que su médico podría ayudarlos a usted y a su bebé.
Los signos de advertencia son:
  • Contracciones (el abdomen se contrae como un puño) cada 10 minutos o más seguido.
  • Cambios en las secreciones vaginales (líquido o sangre que salen de la vagina).
  • Presión pélvica (se siente como que el bebé empuja hacia abajo).
  • Leve dolor en la parte inferior de la espalda.
  • Cólicos, como los de la menstruación.
  • Cólicos abdominales con o sin diarrea.
El nacimiento es un proceso complejo y maravilloso. Afortunadamente, el resultado para la mayoría de las mujeres es tener un embarazo a término con un bebé saludable.  Se necesitan más estudios para entender los factores de riesgo de parto prematuro, como la manera en que los  antecedentes familiares, la genética, las infecciones, la raza y el grupo étnico, la nutrición y el medio ambiente pueden interactuar para poner a algunas mujeres en mayor riesgo de un parto prematuro.

Más información (en inglés y en español)

  • Nacimiento prematuro, División de Salud Reproductiva de los CDC (en inglés)
    Promueve la óptima salud reproductiva, materna e infantil. Los científicos de los CDC y sus socios están colaborando con los estados, los investigadores universitarios y sus asociados en la atención médica para entender por qué ocurren los nacimientos prematuros y lo que se puede hacer para prevenirlos.
  • Parto y nacimiento prematurosAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos (en inglés)
    Más información del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano.
  • Bebés prematurosAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos
    La Biblioteca Nacional de Medicina provee enlaces a las noticias e investigaciones más recientes sobre nacimientos prematuros.
  • Nacimiento prematuroAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos (en inglés)
    Obtenga más información de la Academia Americana de Pediatría sobre el cuidado de bebés prematuros
  • Embarazo saludable
    Infórmese sobre cómo estar saludable (antes, durante y después del embarazo) y dele a su bebé una vida saludable desde el comienzo.
  • Centro Nacional de Defectos Congénitos y Deficiencias del Desarrollo de los CDC
    Promueve la salud de los bebés, niños y adultos, y el aumento del potencial para una vida plena y productiva.
Recursos de March of Dimes
  • Campaña del Nacimiento PrematuroAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos
    Más información acerca del nacimiento prematuro y la campaña del nacimiento prematuro de March of Dimes.
  • Comparta su historiaAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos
    Comunidad virtual para padres de bebés en la unidad de cuidados intensivos neonatales.
  • Parto prematuroAclaraci?n sobre los enlaces a sitios web externos
    Más información sobre los signos del parto prematuro y preguntas y respuestas más frecuentes.

CDC en Español - Especiales CDC - Encuentre su registro de vacunación de adulto

CDC en Español - Especiales CDC - Encuentre su registro de vacunación de adulto

Encuentre su registro de vacunación de adulto


Una paciente revisando sus registros médicos con su doctorUn registro de vacunación (también llamado registro de inmunización) le ayuda a usted y a su proveedor de atención médica a que se aseguren de que usted esté protegido contra las enfermedades prevenibles con las vacunas. Un registro al día también puede prevenir volver a vacunarse innecesariamente durante una emergencia de salud o cuando cambia de médicos. Si los registros de vacunación se pierden, es muy difícil recuperar esta información. Aunque si investiga un poco, usted puede encontrar o volver a recopilar su registro de vacunación personal.

¿Por qué mantener un registro de vacunación?

Nunca es muy mayor para vacunarse. En los últimos años, la cifra de las vacunas recomendadas para los adultos y niños ha aumentado. Es posible que usted esté al tanto de algunas de estas vacunas adicionales pero no de todas.
Las vacunas no solo le dan protección a usted sino que también previenen la propagación de la enfermedad a otras personas, por ejemplo a los niños que son muy pequeños como para recibir vacunas y adultos con sistemas inmunitarios debilitados. Mantener un registro de sus vacunas le ayuda a mantenerse al día con sus vacunas; además le ahorra tiempo y dinero al garantizar que no se ponga dosis de vacunas adicionales que no necesita.

¿Necesita más razones?

Averigüe qué vacunas necesita

Las vacunas que usted necesita de adulto dependen de factores como la edad, el estilo de vida, las afecciones de alto riesgo, los destinos y el tipo de lugares adonde viaja y las vacunas anteriores. Durante su vida adulta necesitará ponerse vacunas para adquirir inmunidad y protegerse contra las siguientes enfermedades:
Usted puede necesitar otras vacunas como las que protegen contra el virus del papiloma humano (VPH, que puede causar ciertos tipos de cáncer), la hepatitis A, la varicela, el sarampión, las paperas y la rubéola. Hable con su médico para asegurarse de que tenga las vacunas que necesita.
  • Se va de viaje al exterior.  Si planea viajar a otros países, es importante saber qué vacunas ha recibido y cuáles se recomiendan o son requeridas para el viaje. Algunas enfermedades prevenibles mediante la vacunación que no son frecuentes en los Estados Unidos, aún existen en otras partes del mundo. Además, en un aeropuerto o avión, otros viajeros pueden exponerlo a enfermedades. Póngase las vacunas recomendadas antes de viajar, es probable que tenga que consultar con un especialista en medicina para viajeros. Lo ideal es que vaya a un médico o consultorio clínico por lo menos 4 a 6 semanas antes de su viaje.
  • Está planeando una capacitación y tomar clases adicionales. El empeoramiento de la situación económica ha causado que muchos adultos tomen más clases y se capaciten más.  Muchas facultades y escuelas vocacionales requieren prueba de las vacunas de rutina. Tener su registro a mano, le ahorrará tiempo, dinero y una valiosa vacuna.
  • Quiere trabajar en una profesión en el sector de salud pública. Los trabajadores del sector de la salud a menudo están expuestos a personas que tienen enfermedades prevenibles con la vacunación o a sangre o líquidos corporales que podrían causar enfermedades. La mayoría de los trabajadores del sector de la salud deben tener prueba de vacunación o evidencia de su inmunidad contra varias enfermedades prevenibles mediante la vacunación para asegurarse de que estén protegidos y prevenir la transmisión de estas infecciones a sus pacientes.
  • Tiene asma, enfermedades cardiacas, de los pulmones, diabetes o un sistema inmunitario débil. Algunas vacunas para los adultos, unas elaboradas recientemente, se recomiendan si tienen afecciones de salud particulares que los ponen en riesgo de presentar enfermedades graves que podrían prevenirse mediante la vacunación.

¿Dónde debería comenzar a buscar los registros de vacunación?

Una mujer revisando unos documentos Si no tiene su registro de vacunación completo, usted puede encontrar parte de sus antecedentes de vacunación en lugares donde guarde otros documentos importantes.
  • Consulte con su proveedor de atención médica actual y otros anteriores, incluso con clínicas de salud pública o centros de urgencias o farmacias donde se haya podido recibir vacunas.
  • Busque en álbumes, libros de bebés o biblias familiares.
  • Comuníquese con el departamento de servicios médicos (servicios médicos estudiantiles) de su universidad.
  • Revise sus documentos del servicio militar.
  • Averigüe si su estado tiene un registro de vacunación.
  • Hable con su seguro de salud para ver si tiene un registro de sus vacunas. A veces,  los antecedentes médicos pasan del proveedor a la compañía de seguro médico y luego a otras empresas de seguro médico, si la persona cambia de seguro.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) no tienen registros de vacunación.

Registros de vacunación y registros de salud electrónicos

Un doctor mirando el monitor de una computadoraLos sistemas de información sobre vacunación o registros de vacunación son bases de datos confidenciales y computarizadas que registran las dosis de vacunación administradas por los profesionales de salud. Los registros de vacunación consolidan la información de vacunación recibida de varios profesionales de salud para proporcionar un registro de vacunación más completo.
En la actualidad, 49 estados cuentan con registros de vacunación, pero no todos los proveedores que administran vacunas ingresan la información de los mismos. Muchos profesionales de salud en los Estados Unidos han adoptado un sistema electrónico de registros de salud (EHR, por sus siglas en inglés) como parte de su práctica habitual. Con la autorización adecuada, algunos EHR pueden intercambiar información sobre vacunación, de manera segura y confidencial, con los registros de vacunación. El intercambio de información sobre vacunación les proporciona a usted y a su profesional de salud datos completos que se pueden usar para determinar si necesita una vacuna durante su consulta médica.
Averigüe si su estado cuenta un registro o sistema de información de vacunación.

Más información (en inglés y en español)

CDC en Español - Especiales CDC - Haga de la salud su objetivo

CDC en Español - Especiales CDC - Haga de la salud su objetivo

Haga de la salud su objetivo


El Año Nuevo ha sido siempre un momento de reflexión sobre los cambios personales que deseamos realizar en el nuevo año que comienza. Los objetivos relacionados con la salud suelen fijarse en el Año Nuevo, pero puede que no sepa por dónde comenzar. A continuación encontrará maneras de mantenerse saludable, mantener saludable a su familia, su hogar, su comunidad y su lugar de trabajo. Haga de la salud su objetivo.

Manténgase saludable

Uvas sobre una mesa Conozca más sobre Vida saludable.

Mantenga saludable a su familia

Niña montando en bicicleta Conozca más sobre la salud de su familia, la salud de sus hijos y visite el portal para padres.

Mantenga saludable su hogar

  • Instale alarmas de incendio en cada piso, incluyendo el sótano y, particularmente, cerca de cada habitación en la que duermen personas.
  • Convierta su hogar en un lugar más seguro para prevenir caídas de niños y ancianos.
  • Mantenga los productos de limpieza y medicamentos fuera del alcance de los niños.
  • Tenga un plan de emergencia y llévelo a la práctica con frecuencia.
Conozca más sobre Viviendas saludables.

Mantenga saludable su comunidad

Un hombre haciendo ejercicios Conozca más sobre Comunidades saludables.

Mantenga saludable su lugar de trabajo

  • Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Quédese en su casa si está enfermo.
  • Participe o ayude a desarrollar programas y políticas saludables en el lugar de trabajo.
  • Implemente la política libre de humo en su lugar de trabajo.
  • Tome medidas para prevenir el estrés en el trabajo.
  • Disminuya las lesiones y enfermedades laborales entre los adolescentes.
Conozca más sobre Seguridad y salud en el lugar de trabajo.

Más Información

Los 'jardines de enseñanza' alimentan el interés de los niños por la comida sana: MedlinePlus

Los 'jardines de enseñanza' alimentan el interés de los niños por la comida sana: MedlinePlus

 

Los 'jardines de enseñanza' alimentan el interés de los niños por la comida sana

La idea, originada en la Casa Blanca, puede enraizar en casi todos los hogares, afirma una experta

Traducido del inglés: viernes, 28 de diciembre, 2012
JUEVES, 27 de diciembre (HealthDay News) -- Al brócoli le puede resultar difícil competir contra una bolsa de papas fritas. No hay un pasillo para el brócoli en los supermercados. Y no se ven demasiados anuncios creativos sobre el brócoli en la televisión o en internet.
Por eso, si usted está intentando que sus hijos se alimenten con comida más sana, y por suerte les gusta este tipo de comida, ¿por dónde empezar?
La Primera Dama Michelle Obama, piensa que una de las maneras es que los niños cultiven de nuevo. Creó un "huerto de la cocina" en la Casa Blanca en 2009, y ha estado invitando a grupos de niños para que ayudaran a plantar y cosechar desde entonces, al mismo tiempo que ha animado a las escuelas, comunidades y familias a que hagan su propio huerto.
"Muchas veces, cuando cultivas tus propias frutas y verduras, tienen muy buen sabor", dijo Obama a los jóvenes que se encontraban en los terrenos de la Casa Blanca en marzo para ayudar a hacer el huerto de la cocina. "Saben mejor que muchas de las cosas que hay en los supermercados, de verdad. Mis hijas lo han hecho. No les encantan las verduras, pero si ayudan a cultivarlas, entonces tienen muchas más ganas de probarlas".
Esa es la manera de pensar que hizo que Kelly Meyer empezara un programa llamado "Jardines de enseñanza".
"Cuando vi la cantidad de niños con obesidad que hay, pensé en cómo podríamos empezar a conectar a los niños con el medio ambiente para ayudarles a que entiendan por qué comer comida sana es tan importante", afirmó Meyer. "La idea es simple: que los niños vean lo que es plantar una semilla en la tierra y crear alimentos sostenibles y nutritivos", explicó.
"Cuando los niños se interesan en el cultivo, tienen una mejor disposición a probar la comida porque están conectados con el proceso", añadió. "Y una vez que hayan probado los alimentos, eso les ayudará a volver a entrenar sus paladares".
Empezó el programa con una escuela en California, y se extendió con rapidez. Su programa "Jardines de enseñanza" ahora forma parte de la campaña de prevención de la obesidad infantil de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).
Meyer afirmó que el tamaño del huerto depende del tamaño de la escuela, del personal y del espacio disponible. "Tenemos cajas de tamaño estándar, y podemos personalizarlas en función de cada lugar", afirmó. "Usamos tierra del lugar y hacemos que los niños planten y cultiven". El tipo de cosas que los niños plantan son zanahorias, tomates, lechugas, pepinos, árboles frutales, acelgas y coles rizadas. El programa también incluye un currículo en nutrición y por qué es importante comer comida sana.
"Los niños abren bares de ensaladas con los alimentos que han cultivado, y por haberle dedicado trabajo y energía a los alimentos, quieren comerlos", explicó Meyer. "Normalmente, una zanahoria perderá la batalla contra los Cheetos cada vez. Esos alimentos están diseñados para atraer a los niños. El huerto les proporciona un tablón de anuncios verde al que mirar ante la avalancha de anuncios a los que suelen estar expuestos", añadió.
"No vamos a cambiar todo en un instante, pero los huertos ayudan a los niños a conectar con algo sano", observó Meyer.
Si los padres quieren hacer algo parecido a lo que se hace en la escuela, Meyer sugirió que un huerto de hierbas sería una gran manera de empezar, sobre todo si no se dispone de mucho tiempo ni espacio. Los huertos en contenedores también van muy bien, afirmó. Pero si no puede hacerlo, lleve a su hijo a comprar con usted. Llévelos a la verdulería y deje que elijan productos para comer en casa en familia. Y si vive en una zona donde las verduras escasean, Meyer recomendó reunirse con los vecinos y hablar con los administradores de los mercados de su comunidad para pedirles que dispongan de más fruta y verdura.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Kelly Meyer, creator, American Heart Association Teaching Gardens
HealthDay
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Nutrición del niño
Obesidad en niños
Vivir saludablemente

Un fármaco podría ayudar a las mujeres que dejan de fumar a evitar el aumento de peso: MedlinePlus

Un fármaco podría ayudar a las mujeres que dejan de fumar a evitar el aumento de peso: MedlinePlus

 

Un fármaco podría ayudar a las mujeres que dejan de fumar a evitar el aumento de peso

Las que añadieron naltrexona a la terapia para dejar de fumar aumentaron menos, señala un estudio

Traducido del inglés: viernes, 28 de diciembre, 2012
Imagen de noticias HealthDay
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JUEVES, 27 de diciembre (HealthDay News) -- Tomar una pastilla llamada naltrexona (ReVia) cuando dejan de fumar podría ayudar a las mujeres a mantener a raya el temido aumento de peso, según una investigación reciente.
Los investigadores analizaron dos estudios anteriores que comparaban las tasas de abandono del hábito y el aumento del peso entre fumadores empedernidos que recibieron naltrexona (un fármaco usado para tratar la adicción) o un placebo, junto con un parche de nicotina y consejería semanal mientras intentaban dejar de fumar.
Aunque los grupos que tomaban naltrexona tenían unas tasas de abandono del hábito más altas al final de los cursos de tratamiento de cuatro y seis semanas, los participantes que tomaron el fármaco no eran más propensos a seguir en abstinencia tras doce meses.
Pero las mujeres que tomaron naltrexona aumentaron significativamente menos peso a los seis y a los doce meses tras dejar de fumar que las mujeres que recibieron el placebo, según el estudio, que aparece en la edición de diciembre de la revista Biological Psychiatry. Sin embargo, esta diferencia no se observó entre los hombres.
"El aumento de peso es un problema esencial para las personas, sobre todo las mujeres, que tienen una presión social y pueden sentirse más insatisfechas con sus cuerpos", señaló Andrea King, profesora de psiquiatría y neurociencia conductual de la Universidad de Chicago, y autora principal del estudio actual.
"Incluso si la naltrexona no ayuda con las tasas de abandono, si pudiéramos romper esa barrera, podría tener un impacto", añadió King.
Más del 80 por ciento de las personas que dejan de fumar aumentan de peso, y el aumento promedio es de entre 2.2 y 4.5 kilos (de 5 a 10 libras), según el estudio. Sin embargo, hasta una cuarta parte de los que dejan de fumar aumentan casi 7 kilos (15 libras).
El aumento de peso durante la cesación del tabaquismo por lo general es modesto y no constituye un problema grave de salud en comparación con el beneficio de salud de dejar de fumar, señaló el Dr. Norman Edelman, director médico de la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association).
"[Pero] las personas, sobre todo las mujeres, tendrían más probabilidades de participar en programas de cesación del tabaquismo si hubiera alguna forma de controlar el aumento de peso, y creo que en ese aspecto [la naltrexona] es importante", dijo Edelman.
Las personas que desean dejar de fumar y a quienes les preocupa aumentar de peso deben hablar con el médico sobre la naltrexona, sugirió.
Ambos problemas pueden resultar letales. El tabaco es la principal causa de muertes prevenibles en EE. UU., y la obesidad es la segunda, anotaron los autores del estudio.
King apuntó que la naltrexona probablemente no sustituya a los tratamientos de primera línea para dejar de fumar, como el antidepresivo bupropión (Zyban), en algunos casos junto con los parches de nicotina como Nicoderm o el fármaco vareniclina (Chantix).
Sin embargo, la naltrexona junto con un parche de nicotina y consejería podría ser una opción para los que no han tenido éxito con esos tratamientos o que tienen serias dudas sobre el aumento de peso, apuntó King.
Los efectos secundarios asociados con la naltrexona son en general leves y raros, apuntó King. Las náuseas, el mareo y la fatiga son los más comunes, y con frecuencia se superan al tomar el medicamento una vez al día con comida o a la hora de dormir, añadió.
Para el estudio actual, King y colegas analizaron los resultados de estudios llevados a cabo en la Universidad de Chicago y en la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut.
En el estudio de Chicago participaron más de 300 adultos que fumaban entre 10 y 40 cigarrillos al día durante al menos los dos años anteriores. Durante el tratamiento de cuatro semanas, los participantes tomaron naltrexona o el placebo, usaron Nicoderm o recibieron consejería conductual y cognitiva.
El estudio de la Yale contó con casi 400 adultos que fumaban 20 cigarrillos o más al día durante al menos el año anterior. Fue similar al estudio de Chicago, excepto que los investigadores evaluaron un curso de tratamiento de seis semanas y tres dosis de naltrexona junto con el placebo.
Las mujeres que tomaron naltrexona aumentaron en promedio de 3.3 a 5.9 kilos (de 7.3 a 13 libras) a los seis y doce meses tras el tratamiento, respectivamente, mientras que las mujeres que recibieron un placebo aumentaron en promedio alrededor de 5.5 a 7.4 kilos (de 12.1 a 16.3 libras), respectivamente, hallaron los investigadores.
Además, una proporción ligeramente inferior de las mujeres que tomaron naltrexona aumentaron su peso corporal en un 7 por ciento o más, lo que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) de EE. UU. considera como un aumento de peso clínicamente importante.
Los hombres del estudio aumentaron menos peso que las mujeres en promedio, y esos aumentos constituyeron un porcentaje más bajo de su peso corporal original, lo que podría haber dificultado la detección de un menor aumento de peso entre los hombres que tomaban naltrexona, apuntó King. Se necesita más investigación sobre ese grupo, añadió.
No está claro por qué las mujeres parecen ser más susceptibles al aumento de peso que los hombres cuando dejan de fumar.
"Creo que las mujeres fuman más para la regulación y la gestión emocional, y potencialmente sin esa muleta, podrían recurrir a alimentos dulces y ricos en grasas más que los hombres", apuntó King.
Se cree que la naltrexona bloquea los efectos de los opiáceos en el cuerpo, lo que podría reducir la ansiedad por alimentos dulces y grasos, anotó King.
Además, renunciar a los cigarrillos lleva a unos descensos en el metabolismo que pueden provocar que los que abandonan el hábito aumenten de peso independientemente de lo que coman, señaló King.
King anima a las personas que intentan dejar de fumar a comer con sensatez y a hacer ejercicio, lo que puede reducir el estrés de dejar de fumar, pero no a hacer dieta, que puede hacer que abandonar el hábito sea incluso más difícil.
"Si hay momentos en que tiene que comerse un dulce o fumarse un cigarrillo, el dulce es mejor, y no se lo reproche", aconsejó King.
La naltrexona no está aprobada por la FDA para la cesación del tabaquismo, y se usa fuera de etiqueta para esta indicación. Está aprobada para ayudar a las personas a vencer las adicciones a las drogas y al alcohol.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Andrea King, Ph.D., professor, psychiatry and behavioral neuroscience, University of Chicago; Norman Edelman, M.D., chief medical officer, American Lung Association; December 2012, Biological Psychiatry
HealthDay
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Salud de las mujeres

Se acalora el debate sobre la exploración del rasgo de la célula falciforme en los atletas: MedlinePlus

Se acalora el debate sobre la exploración del rasgo de la célula falciforme en los atletas: MedlinePlus

 

Se acalora el debate sobre la exploración del rasgo de la célula falciforme en los atletas

La NCAA exige esta prueba, pero un grupo médico insta a una opción distinta

Traducido del inglés: viernes, 28 de diciembre, 2012
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VIERNES, 28 de diciembre (HealthDay News) -- Aunque los problemas cardiacos y el accidente cerebrovascular por lo general tienen la culpa de las muertes repentinas de los atletas jóvenes, los expertos ahora saben que portar una aberración llamada rasgo de la célula falciforme también plantea un riesgo sustancial.
Esto ha llevado a la evaluación obligatoria de todo el que tenga esperanzas de participar en la División I de la Asociación Nacional de Atletas Colegiados (National Collegiate Athletic Association). Sin embargo, no todos piensan que esa sea una buena idea.
Tener el rasgo de la célula falciforme es distinto de sufrir la enfermedad de la célula falciforme. Las personas que portan el rasgo de la célula falciforme heredaron un gen de la célula falciforme de uno de los padres, pero no ambos. Dado que solo heredaron un gen, no sufren de enfermedad de la célula falciforme, que se desarrolla debido a unos glóbulos rojos anómalos que pueden llevar a anemia, dolor, infección y daño orgánico.
En Estados Unidos, se calcula que uno de cada 500 negros y uno de cada 36,000 hispanos sufre de enfermedad de la célula falciforme.
Por otro lado, uno de cada doce negros tiene el rasgo de la célula falciforme, aunque la mayoría de personas con el rasgo nunca muestran señales ni síntomas de la enfermedad, según los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC) de EE. UU.
La excepción a esto es cuando una persona con el rasgo de la célula falciforme se deshidrata y experimenta niveles bajos de oxígeno, una afección que se puede desarrollar cuando alguien que no ha sido particularmente atlético participa de repente en ejercicio intenso, por ejemplo en un campo de entrenamiento militar o en el entrenamiento previo a la temporada para las competiciones atléticas.
"En el personal militar, hallaron un aumento de 30 veces en el riesgo de muerte repentina entre las personas con rasgo de la célula falciforme que estaban en los campos de entrenamiento", explicó el Dr. Robert Dimeff, director médico de medicina deportiva del Centro Médico de la Universidad de Southwestern, en Dallas.
La muerte repentina de un jugador de fútbol universitario que tenía el rasgo de la célula falciforme fue el origen de la política de la NCAA en 2010. Ahora, todos los atletas de la División I deben someterse a lo que se conoce como prueba de solubilidad de la célula falciforme como parte de su examen físico de rutina. Los jugadores que recibieron la prueba al nacer como parte de los programas de evaluación de los recién nacidos pueden elegir no tomar la prueba si tienen evidencia de ya haberla tomado. Los atletas pueden también negarse a tomar la prueba, pero si lo hacen, tienen que firmar un formulario de descargo de responsabilidades.
Si las pruebas detectan el rasgo de la célula falciforme, la NCAA aconseja a los entrenadores de los atletas enterarse de los síntomas de problemas potenciales. Las recomendaciones incluyen permitir unos periodos más largos de descanso y recuperación, animar al atleta a reportar cualquier síntoma sin temor al castigo, ajustar el entrenamiento en condiciones de calor extremo o altitud elevada, y enfatizar la hidratación.
"Quiero que mis entrenadores atléticos sepan a qué estar pendientes desde el principio", señaló Dimeff. "Tener esa información ayuda. Nuestra meta no es excluir a los atletas. Deseamos saber quién tiene riesgos y cómo minimizarlos. Queremos que puedan jugar con seguridad".
Pero algunos no creen que las pruebas obligatorias sean la mejor forma de lograrlo. Según la Sociedad Americana de Hematología (American Society of Hematology), "la exploración del rasgo de la célula falciforme debe ser voluntaria y hacerse en un ambiente que asegure la privacidad, y debe ser realizada por un proveedor con conocimiento que pueda ofrecer una consejería completa".
"Nuestra preocupación es que se trata de una prueba obligatoria para poder jugar", señaló la Dra. Janiz Abkowitz, presidenta electa de la sociedad y directora de la división de hematología de la Universidad de Washington, en Seattle. "Si un jugador rehúsa la prueba, tiene que firmar un descargo de responsabilidad, y hay mucha inconsistencia en esos descargos de una universidad a otra".
Y el hecho de que la política sea obligatoria, apunta, ha llevado a algunos malentendidos.
"La política da la falsa impresión de que el rasgo de la célula falciforme es lo que en realidad importa en estas muertes, porque es lo que se explora en las pruebas", pero otras afecciones pueden provocar la muerte repentina, señaló Abkowitz.
Las cuatro principales causas de muertes no traumáticas en el deporte, en orden de frecuencia, son las afecciones cardiacas, la insolación, las complicaciones del rasgo de la célula falciforme y el asma, según la Asociación Nacional de Entrenadores de Atletismo (National Athletic Trainers Association).
Abkowitz también señaló que la política de la NCAA tiene algunas consecuencias imprevistas. "Algunas personas con rasgo de la célula falciforme han comprendido mal la política de evaluación y piensan que no pueden participar en el ejercicio", señaló. "Pero el ejercicio regular de forma normal es bueno y sano".
Una mejor solución sería "implementar medidas de prevención que protejan a todos los atletas", aseguró.
Abkowitz anotó que incluso el Ejército de EE. UU. ha abandonado las pruebas obligatorias para el rasgo de la célula falciforme. En cambio, monitorizan a los nuevos reclutas que se someten a entrenamiento vigoroso por las enfermedades causadas por el calor, ajustan el horario de trabajo y descanso según el ambiente, y han implementado directrices para mantenerse bien hidratados. Y ahora el personal del ejército recibe entrenamiento para reconocer y tratar las enfermedades provocadas por el calor.
"Nuestra esperanza es que la NCAA tome en cuenta nuestras preocupaciones, noten las consecuencias inesperadas de su política y lo vean como una oportunidad para implementar medidas preventivas que protejan a todos los atletas, haciendo que las pruebas universales sean innecesarias", planteó Abkowitz.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Robert Dimeff, M.D., medical director, sports medicine, and professor, family medicine, pediatrics and orthopedic surgery, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas; Janis Abkowitz, M.D., head, hematology, University of Washington, Seattle
HealthDay
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Seguridad en los deportes

Relacionan la preocupación crónica con un mayor riesgo de TEPT: MedlinePlus

Relacionan la preocupación crónica con un mayor riesgo de TEPT: MedlinePlus

 

Relacionan la preocupación crónica con un mayor riesgo de TEPT

Las personas que tenían ansiedad antes de un evento traumático eran más propensas a desarrollar el trastorno por estrés posteriormente

Robert Preidt
Traducido del inglés: viernes, 28 de diciembre, 2012
Imagen de noticias HealthDay
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VIERNES, 28 de diciembre (HealthDay News) -- Las personas que se preocupan todo el tiempo están en mayor riesgo de desarrollar los síntomas del trastorno por estrés postraumático (TEPT), según un estudio reciente.
Muchas personas experimentan eventos traumáticos (como ser testigos de violencia, sufrir un asalto o la muerte de un ser querido), pero solo unas cuantas desarrollan TEPT, anotó la autora del estudio Naomi Breslau, profesora de epidemiología de la Universidad Estatal de Michigan.
Las personas con TEPT se sienten estresadas y atemorizadas tras experimentar o ver un evento peligroso mucho después de que el evento ya ha pasado.
"La pregunta es cuál es la diferencia entre los que desarrollan TEPT y la mayoría que no". Según este trabajo, las personas que son ansiosas habitualmente son más vulnerables. "Se trata de un factor de riesgo importante", señaló Breslau en un comunicado de prensa de la universidad.
El estudio incluyó a unas mil personas que respondieron a preguntas que buscaban evaluar su nivel de neuroticismo, que se caracteriza por ansiedad crónica, depresión y una tendencia a reaccionar de forma exagerada a los desafíos y decepciones de la vida diaria.
Durante los diez años de seguimiento, la mitad de los participantes experimentaron un evento traumático. Las personas con niveles más altos de neuroticismo al inicio del estudio eran más propensas a estar entre el 5 por ciento que desarrollaron TEPT.
El estudio aparece en línea como un avance de la publicación impresa en una próxima edición de la revista Psychological Medicine.
Breslau señaló en el comunicado de prensa que "ha habido estudios sobre el neuroticismo y el TEPT, pero todos han sido retrospectivos", en otras palabras, observaban el pasado. Este estudio evaluó las personalidades de los participantes antes de sus experiencias traumáticas. "En un estudio retrospectivo, nunca estamos seguros del orden de las cosas. Este estudio determina un orden temporal claro", lo que hace que los hallazgos sean muy convincentes, señaló.
Aunque no se puede hacer mucho por prevenir el TEPT, estos hallazgos podrían ayudar a los médicos a identificar a las personas en el mayor riesgo, y a responder de forma adecuada cuando experimentan un evento traumático, comentó Breslau.
"Cuando hay algún tipo de catástrofe, debemos observar los trastornos psiquiátricos anteriores. Lo más importante es que los médicos tienen que cuidar a sus pacientes, hacerles preguntas y conocerlos", aconsejó.
Aunque el estudio halló una asociación entre la preocupación crónica y el desarrollo del TEPT, no probó una relación causal.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Michigan State University, news release, Dec. 17, 2012
HealthDay
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La investigación revela el motivo de que la gripe llegue a su máximo en ciertas estaciones: MedlinePlus

La investigación revela el motivo de que la gripe llegue a su máximo en ciertas estaciones: MedlinePlus

 

La investigación revela el motivo de que la gripe llegue a su máximo en ciertas estaciones

El germen prospera en una humedad muy baja o muy alta, señalan los científicos

Mary Elizabeth Dallas
Traducido del inglés: viernes, 28 de diciembre, 2012
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JUEVES, 27 de diciembre (HealthDay News) -- ¿Alguna vez se ha preguntado por qué la gripe es estacional?
Según una investigación reciente, la transmisión generalizada del virus tiene mucho que ver con los niveles de humedad. La investigación aparece en una edición reciente de la revista PLoS One.
En las regiones templadas como América del Norte y Europa, la gripe alcanza su punto máximo en invierno, cuando la humedad es baja. Pero en algunas regiones tropicales, la influenza prospera en la temporada de lluvias, anotaron investigadores del Instituto Politécnico y la Universidad Estatal de Virginia, en Blacksburg.
Tras medir la tasa de supervivencia del virus de la influenza A en niveles distintos de humedad, los investigadores concluyeron que la gripe es más común en los meses de invierno debido a que la viabilidad del virus en el moco aumenta cuando la humedad relativa es inferior al 50 por ciento. Sin embargo, el virus también prospera cuando la humedad se acerca al 100 por ciento, hallaron.
"Añadimos virus de la gripe a gotitas de fluido respiratorio simulado y a moco humano real, y entonces medimos qué fracción sobrevivía tras exponerlo a humedades relativas bajas, medias y altas", señaló en un comunicado de prensa de la universidad Linsey Marr, profesora asociada de ingeniería civil y ambiental del Tecnológico de Virginia.
Cuando la humedad es baja bajo techo en invierno, explicaron los investigadores, las gotas respiratorias se evaporan por completo. El virus puede sobrevivir mejor bajo esas condiciones secas.
Pero cuando la humedad aumenta a niveles moderados, las gotitas no se evaporan por completo, de forma que le virus sigue expuesto a unos niveles más altos de sustancia químicas y es menos capaz de infectar a las células.
Los investigadores concluyeron que la humedad afecta a las concentraciones de sales y proteínas en las gotitas respiratorias, lo que afecta la supervivencia del virus. Ese es el motivo de que la gripe sea estacional, razonaron.
En EE. UU., la temporada de gripe puede comenzar incluso en octubre y continuar incluso hasta finales de mayo, según los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades de EE. UU.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Virginia Polytechnic Institute and State University, news release, December 2012
HealthDay
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