El yoga alivia el insomnio, la fatiga y la ansiedad en los sobrevivientes de cáncer Megan Brooks 30 de mayo de 2026

https://espanol.medscape.com/viewarticle/yoga-alivia-insomnio-fatiga-y-ansiedad-sobrevivientes-2026a1000i1r?ecd=wnl_t5fy_ous_es_etid8404641_260607_2&uac=148436CN&impID=8404641 Un programa estructurado que combinaba posturas de yoga suave, ejercicios de respiración y atención plena (mindfulness) redujo significativamente el insomnio, la fatiga y los síntomas del estado de ánimo entre los sobrevivientes de cáncer en un amplio ensayo aleatorizado.