Salud en la universidad: MedlinePlus en español
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Institutos Nacionales de la Salud
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Salud en la universidad
La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual.
Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad, como:
Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad, como:
- Seguir una dieta balanceada
- Dormir lo suficiente
- Ejercitarte regularmente
- Hacerte los chequeos médicos regulares y obtener las vacunas necesarias
- Si decides tener relaciones sexuales, tenerlas con precaución
- Tomar decisiones inteligentes con respecto al alcohol y las drogas
- Buscar ayuda si te sientes estresado o deprimido
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
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