Modificaciones del estilo de vida para prevenir el cáncer de mama

Modificaciones simples del estilo de vida clave para prevenir un gran porcentaje de casos

Fuente: The North American Menopause Society Simple Lifestyle Modifications Key to Preventing Large Percentage of Breast Cancer Cases

Próxima presentación para proporcionar las últimas recomendaciones del Fondo Mundial de Investigación del Cáncer y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer con respecto a las modificaciones del estilo de vida diseñadas para prevenir el cáncer de seno

Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS)

CLEVELAND, Ohio

Los informes de expertos estiman que uno de cada tres casos de cáncer de mama podría prevenirse mediante modificaciones en el estilo de vida.

Esas modificaciones incluyen conceptos básicos como control de peso, actividad física, nutrición y consumo de alcohol, entre otros. La última investigación sobre gestión de riesgos y las recomendaciones de estilo de vida más recientes se presentarán durante la Reunión Anual de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS) en Chicago.

El cáncer de mama sigue siendo el cáncer más común en mujeres en los Estados Unidos y en todo el mundo. Ya se han completado numerosos estudios centrados en la prevención del cáncer de mama, muchos de los cuales apuntan a la misma conclusión; las modificaciones del estilo de vida ofrecen la mejor y más fácil forma de prevención.

En 2018, el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer actualizaron sus recomendaciones de prevención del cáncer de mama clasificadas según el estado de la menopausia, cuando fue posible.

Las recomendaciones incluían algunos de los elementos modificables más comunes del riesgo de cáncer de seno con respecto al ejercicio, la dieta, el alcohol y la lactancia. Las recomendaciones colectivas se basaron en una serie de hechos probados, que incluyen:

Para las mujeres posmenopáusicas, existe un riesgo aumentado de cáncer de mama de 1.5 a 2.0 veces si una mujer es obesa.
Se sugiere que la grasa corporal aumenta el riesgo de cáncer como resultado de la hiperinsulinemia, el aumento de estradiol y la inflamación.
Los Centros para el Control de Enfermedades estiman que la actividad física sola podría prevenir uno de cada ocho casos de cáncer de mama.
El alcohol es un carcinógeno atribuible al 6,4% de los casos de cáncer de mama.
Cualquier cantidad de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de seno y cuanto más bebe una mujer, mayor es su riesgo de cáncer de seno.
El Proyecto de actualización del cáncer de 2017 observó una relación inversa significativa entre el consumo de vegetales sin almidón y un menor riesgo de cáncer de seno.

La Dra. Juliana Kling de la Clínica Mayo en Arizona presentará las últimas recomendaciones, así como los aspectos más destacados de los estudios detrás de ellas, en la próxima Reunión Anual de NAMS.

"Dada la magnitud de la aparición de cáncer de mama y la evidencia acumulada que respalda la prevención como la estrategia más rentable a largo plazo para reducir el riesgo de cáncer de mama, la educación sobre el estilo de vida centrada en las recomendaciones de prevención del cáncer del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer debería ser un componente central de visitas de rutina al paciente ", dice el Dr. Kling.

"Esta presentación debería proporcionar algunas ideas valiosas a los proveedores de atención médica que tienen el poder de ayudar a guiar a las mujeres a adoptar estilos de vida más saludables que, a su vez, disminuirán su riesgo de desarrollar cáncer de seno", dice la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de NAMS.