Institutos Nacionales de la Salud
Si usted tiene prediabetes significa que sus niveles de glucosa (un tipo de azúcar) en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para diagnosticarlo con diabetes. La glucosa proviene de las comidas que usted ingiere. Con el tiempo, demasiada glucosa en su sangre puede dañar su cuerpo. Si usted tiene prediabetes, tiene más posibilidades de sufrir de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrame cerebral.
La mayoría de la gente con prediabetes no tiene ningún síntoma. Su doctor puede realizarle una prueba de A1c u otros exámenes para saber si sus niveles de glucosa son más altos de lo normal. Si usted tiene más de 45 años, su doctor puede recomendarle que se haga una prueba de prediabetes, sobre todo si está excedido de peso.
Bajar de peso (por lo menos del 5 al 10% de su peso actual) puede prevenir o retrasar la diabetes. Incluso puede revertir la prediabetes. Esto es 10 a 20 libras (4.5 a 9 kg) para alguien que pesa 200 libras (91 kg). Usted puede bajar de peso consumiendo menos calorías y grasas y haciendo ejercicio por lo menos 30 minutos por día. El ejercicio hace que la insulina de su cuerpo funcione mejor. Su doctor quizás le recete algún medicamento para controlar la cantidad de glucosa en su sangre.
NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales
- Prediabetes (Academia Americana de Médicos de Familia)También en inglés
- Prediabetes (Enciclopedia Médica)También en inglés
- Prediabetes (Red de Salud Hormonal)
- Sorprendente realidad sobre la prediabetes (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- Todo acerca de la prediabetes (Asociación Americana de la Diabetes) - PDF
- Prediabetes: Síntomas y causas (Clínica Mayo)
- Diagnóstico de la diabetes e información sobre la prediabetes (Asociación Americana de la Diabetes)También en inglés
- Examen de glucemia (Enciclopedia Médica)También en inglés
- Prueba de glucosa en la sangre
(Biblioteca Nacional de Medicina)También en inglés - Prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c): Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina)También en inglés
- Prueba de tolerancia a la glucosa en mujeres que no estén embarazadas (Enciclopedia Médica)También en inglés
- Pruebas y diagnóstico de la diabetes (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)También en inglés
- Toma medidas para prevenir la diabetes tipo 2
(Centro Nacional de Información sobre la Salud)También en inglés
- Cómo prevenir la diabetes: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina)También en inglés
Resistencia a la insulina y la prediabetes (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)También en inglés
- Prueba de riesgo: Averigüe si puede tener prediabetes. (Asociación Americana de la Diabetes)
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