La calidad del aire y su salud

¿Cuánto importa la calidad del aire para su salud? Algunos contaminantes del aire son tóxicos, ya sea en interiores o exteriores. Su inhalación puede aumentar el riesgo de problemas de salud, pero algunas personas son especialmente vulnerables, entre ellas:

Personas con enfermedades pulmonares como asma o EPOC
Niños y adolescentes
Adultos mayores
Personas con enfermedad cardiovascular o diabetes
Quienes trabajan o hacen ejercicio al aire libre
Personas que viven cerca de fuentes de contaminación

Conozca más sobre la contaminación del aire en interiores y en exteriores, además de cómo protegerse.

¿Qué es la insensibilidad al dolor?

La insensibilidad congénita al dolor es una afección en que no se puede percibir el dolor físico. Heridas, moretones, huesos rotos y otros problemas de salud pueden pasar desapercibidos debido a la falta de conciencia del dolor. La causa es una mutación en varios genes. Las personas afectadas presentan:

Incapacidad de sentir sensaciones de dolor. No sienten la diferencia entre calor y frío
Presencia de muchas heridas, moretones, huesos rotos y otros problemas de salud que pueden pasar desapercibidos
Heridas en la boca o en los dedos causadas por mordidas repetitivas y/o múltiples lesiones relacionadas con quemaduras en niños pequeños

¿Cómo se trata? El Centro de Información sobre Enfermedades Genéticas y Raras (GARD) tiene la respuesta.

El regalo del ají

El ají, también conocido como chile, se utiliza en muchas cocinas en el mundo. ¿Sabía que el fruto de esta planta se usa para elaborar medicinas? En general, el ají se usa para tratar la artritis reumatoidea, la artrosis y otras afecciones dolorosas. Se usa también para problemas digestivos y afecciones del corazón y de los vasos sanguíneos, entre otras. Pero, ¿qué tan efectivo es? Entérese.

Síndrome del túnel carpiano

El nervio mediano va desde el antebrazo hasta la palma de la mano. Sin embargo, cuando se aprieta o comprime en la muñeca, puede provocar entumecimiento u hormigueo en la mano, lo que se conoce com síndrome del túnel carpiano. Conozca más sobre sus causas y cómo aliviar sus síntomas.

Causas de orinar más por la noche

En general, la cantidad de orina que el cuerpo produce disminuye durante la noche. Gracias a esto, la mayoría de las personas puede dormir de 6 a 8 horas sin tener que orinar. Sin embargo, algunos se despiertan más a menudo para orinar durante la noche, lo que puede interrumpir sus ciclos del sueño. ¿Por qué ocurre? Entérese.

Receta: Pollo estofado a la sartén

Esta receta de pollo estofado a la sartén tiene solo tres ingredientes y está listo en apenas 20 minutos. Una forma sencilla y rápida de agregar proteínas magras a su dieta.