 Algunos tipos de grasas son más saludables que otras. Consumir grasas saludables de origen vegetal puede bajar su riesgo de ataque cardíaco, derrame cerebral y otros problemas. Sepa cómo elegirlas.
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El hierro es un mineral que el cuerpo necesita para muchas funciones importantes. Si no obtiene suficiente hierro, puede desarrollar anemia. Si no conoce cuáles son las mejores fuentes de hierro en la dieta, entre en nuestra página sobre hierro.
Cuando el corazón no puede bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo en forma eficiente, se tiene insuficiencia cardiaca. ¿Sabía que sus causas más comunes son enfermedad arterial coronaria, presión arterial alta y diabetes? Conozca los signos de advertencia de un fallo cardiaco.
Esta ensalada de primavera es una excelente manera de dar la bienvenida a la estación de las flores. Con fresas, espinacas, naranjas y nueces, es ideal como guarnición o como un almuerzo saludable. |
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