Institutos Nacionales de la Salud

El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Vitamina E es el Oficina de Suplementos Dietéticos

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Vitamina E

Introducción

Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse en forma normal. La vitamina E es un antioxidante. Juega un papel en los procesos de su sistema inmunitario y metabólico.

Buenas fuentes de vitamina E incluyen:

Aceites vegetales
Margarina
Nueces y semillas
Verduras de hojas

La vitamina E también se encuentra en los cereales. La mayoría de la gente consume suficiente vitamina E a través de la dieta. Las personas que padecen enfermedades tal como trastornos hepáticos, fibrosis quística y enfermedad de Crohn pueden necesitar más vitamina E.

Los suplementos de vitamina E pueden ser dañinos para las personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos. Consulte con su proveedor de salud antes de consumir cualquier suplemento.

NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos

Más información

Prueba de vitamina E (tocoferol) (Biblioteca Nacional de Medicina)También en inglés
Vitamina E (Enciclopedia Médica)También en inglés
Vitamina E (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)También en inglés