Suplementos en la dieta
Otros nombres: Suplementos dietarios, Suplementos dietéticos
Institutos Nacionales de la Salud
Suplementos en la dieta
Otros nombres: Suplementos dietarios, Suplementos dietéticos
Los suplementos en la dieta son vitaminas, minerales, hierbas y muchos otros productos. Pueden encontrarse en forma de pastillas, cápsulas, polvos, líquidos y barras energéticas. Los suplementos no necesitan ser sometidos a las pruebas que requieren los fármacos.
Algunos suplementos pueden tener un papel importante en la salud. Por ejemplo, el calcio y la vitamina D son importantes para mantener unos huesos fuertes. Las mujeres embarazadas pueden tomar la vitamina ácido fólico para prevenir algunos defectos congénitos en sus bebés.
Para tomar un suplemento con la mayor seguridad posible:
- Dígale al médico los suplementos que consume
- No tome dosis más altas que las recomendadas en la etiqueta
- Consulte con su proveedor de salud sobre los suplementos que toma si se va a someter a alguna cirugía
- Lea información confiable acerca del suplemento
NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud
- ¿Debería tomar suplementos dietéticos?
(Institutos Nacionales de la Salud)También en inglés - Suplementos alimenticios: Lo que usted necesita saber (Academia Americana de Médicos de Familia)
- Suplementos alimenticios: Lo que usted necesita saber (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- Suplementos dietéticos: Lo que usted necesita saber (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) - PDF
- Suplementos multivitamínicos/minerales (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)También en inglés
- Uso adecuado de los suplementos dietéticos (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral)También en inglés
- Algunos suplementos dietéticos importados y productos medicinales de venta libre pueden hacerle daño (Administración de Alimentos y Medicamentos)
- Compra de medicinas recetadas a través del internet: Guía para el consumidor (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- Cuidado con los productos que prometen una reducción de peso milagrosa (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- Cuidado con los "suplementos dietéticos" fraudulentos (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- Ejemplos de las interacciones de suplementos dietéticos (Academia Americana de Médicos de Familia)También en inglés
- Fisiculturismo (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral)
- Mezclar medicamentos y suplementos alimenticios puede poner en peligro su salud (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- ¿Qué significan los números correspondientes al valor diario en las etiquetas de los alimentos? (Clínica Mayo)También en inglés
- MedlinePlus: Hierbas y suplementos También en inglés
- Oligoelementos: Cómo actúan y dónde conseguirlos (Instituto del Corazón de Texas)También en inglés
- Prebióticos, los probióticos y la salud: Cuál es la diferencia entre un probiótico y un prebiótico, y por qué los necesitas (Clínica Mayo)
- ¿Qué es el fruto de asaí y cuáles son sus posibles beneficios para la salud? (Clínica Mayo)También en inglés
- Suplementos dietéticos para mejorar el ejercicio y el rendimiento físico (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)También en inglés
- Suplementos alimenticios para niños pequeños (Academia Americana de Pediatría)También en inglés
- Suplementos deportivos (Fundación Nemours)También en inglés
- Suplementos dietéticos
(Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
- Suplementos dietéticos (Instituto Nacional sobre el Envejecimiento)También en inglés
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