El ejercicio moderado podría reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca de los hombres

Pero un estudio también encuentra que un exceso de ejercicio aumenta las probabilidades de problemas cardiacos

Traducido del inglés: jueves, 13 de agosto, 2015

MIÉRCOLES, 12 de agosto de 2015 (HealthDay News) -- Los hombres que realizan regularmente un ejercicio moderado, como caminar o montar bicicleta 20 minutos al día, parecen tener un riesgo más bajo de insuficiencia cardiaca que los hombres inactivos o los que tienen unos niveles más altos de actividad, según una investigación reciente.

Los investigadores encontraron que los que hacían ejercicio caminando o montando bicicleta al menos 20 minutos al día tenían un riesgo de insuficiencia cardiaca un 21 por ciento más bajo. Hacer ejercicio más de una hora por semana redujo el riesgo en un 14 por ciento, encontró el estudio.

El grupo con menos actividad tenía un riesgo un 69 por ciento más alto de contraer insuficiencia cardiaca, mientras que el grupo con la mayor intensidad tenía un riesgo un 31 por ciento más alto de insuficiencia cardiaca, reveló el estudio. No hubo información sobre si los que hacían ejercicio de alta intensidad realizaban maratones u otras actividades similares, apuntó Rahman.

"Encontramos que los niveles extremos, tanto altos como bajos, de actividad física total se asociaban con un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca", señaló la autora líder del estudio, Iffat Rahman, investigadora del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia. "Estudios anteriores han mostrado que los niveles bajos de actividad física se asocian con un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca", dijo Rahman.

Pero la sorpresa en este estudio fue que los niveles altos de actividad física conllevan más riesgo que los niveles moderados. Los investigadores no pueden decir el motivo, pero especulan que quizá la actividad conduzca a anomalías en la función cardiaca.

Aunque este estudio encontró una asociación entre ciertos niveles de ejercicio y un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca, un experto sanitario, Steve Keteyian, director de cardiología preventiva del Hospital Henry Ford, en Detroit, apuntó que solo se diseñó para hallar un vínculo. "Ahora mismo no hay una relación causal", enfatizó.

El estudio aparece en la edición del 12 de agosto de la revista Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure.

El estudio incluyó a más de 33,000 hombres inscritos entre 1998 y 2012, o hasta su primer incidente de insuficiencia cardiaca. La insuficiencia cardiaca ocurre cuando el músculo del corazón se debilita, y no puede bombear sangre de manera efectiva. El riesgo de por vida de contraer la afección es de más o menos un 20 por ciento, según la información de respaldo del informe.

Los hombres fueron encuestados en 1997 y 1998, cuando su edad promedio era de unos 60 años. Se les pidió recordar sus hábitos de ejercicio en el año anterior y sus hábitos a los 30 años de edad. Durante los 13 años de seguimiento, los investigadores registraron más de 3,600 primeros episodios de insuficiencia cardiaca, que incluyeron 419 muertes.

El equipo de Rahman también descubrió que la actividad física reciente quizá sea más importante para la reducción del riesgo de insuficiencia cardiaca que la actividad pasada cuando los hombres tenían 30 años de edad.

Esos hallazgos amplían otras investigaciones que sugieren que el ejercicio moderado ayuda a la salud, señaló Keteyian, coautor de un editorial que acompaña al estudio. También se ha mostrado que el ejercicio moderado reduce el riesgo de enfermedad cardiaca, hipertensión y diabetes, dijo.

El hallazgo de que la actividad de volumen alto es nociva "amerita confirmación en estudios posteriores", dijo el Dr. Gregg Fonarow, profesor de cardiología de la Universidad de California, en Los Ángeles. Fonarow revisó los hallazgos.

El nuevo estudio no incluyó a mujeres, de forma que los investigadores no pueden decir si reciben el mismo beneficio a partir del ejercicio. Pero Fonarow dijo que los hallazgos se hacen eco de los de otro estudio reciente. En esa investigación "los beneficios fueron similares en mujeres y hombres, y según el tipo de ejercicio", aseguró.

Keteyian dijo que el mensaje sobre la reducción del riesgo de insuficiencia cardiaca es claro. Lo que se muestra que reduce el riesgo de insuficiencia cardiaca es "caminar durante 30 minutos, a unas 4 millas (casi 6.5 kilómetros) por hora", explicó.

"La mayoría de casos de insuficiencia cardiaca con prevenibles", añadió Fonarow. Junto con el ejercicio, otras estrategias saludables incluyen mantener la presión arterial y el colesterol a niveles normales, mantener un peso corporal sano y no fumar, señaló.

Artículo por HealthDay, traducido por Hola Doctor

FUENTES: Steven Keteyian, Ph.D., director of preventive cardiology, Henry Ford Hospital, Detroit; Iffat Rahman, Ph.D., researcher, Karolinska Institute, Stockholm, Sweden; Gregg Fonarow, M.D., professor of cardiology, University of California, Los Angeles; Aug. 12, 2015, Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure

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