Alimentación saludable para el corazón
La alimentación saludable para el corazón es una manera importante de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.La enfermedad cardíaca es la mayor causa de muerte de las mujeres estadounidenses. El accidente cerebrovascular es la tercera causa de muerte.1 Para obtener el mayor beneficio para tu corazón, debes elegir más frutas, vegetales y alimentos con granos integrales y proteínas saludables. Además, debes comer menos alimentos con azúcares agregados, calorías y grasas no saludables.
Alimentación saludable para el corazón (PDF, 119 KB)
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