miércoles, 5 de diciembre de 2018

Alimentación saludable para el corazón | womenshealth.gov

Alimentación saludable para el corazón | womenshealth.gov

Oficina para la Salud de la Mujer - espanol.womenshealth.gov



Alimentación saludable para el corazón

La alimentación saludable para el corazón es una manera importante de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.La enfermedad cardíaca es la mayor causa de muerte de las mujeres estadounidenses. El accidente cerebrovascular es la tercera causa de muerte.1 Para obtener el mayor beneficio para tu corazón, debes elegir más frutas, vegetales y alimentos con granos integrales y proteínas saludables. Además, debes comer menos alimentos con azúcares agregados, calorías y grasas no saludables.

No hay comentarios:

Publicar un comentario