¿Quieres evitar contagiarte con gérmenes?

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Gérmenes e higiene

Otros nombres: Higiene para la prevención de infecciones

Temas de salud relacionados

• Gripe
• Medidas para el control de infecciones
• Resfrío

Exenciones

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Introducción

Cuando tose o estornuda, lanza al aire gotas diminutas cargadas de gérmenes. Los resfríos y la gripe suelen diseminarse de esta forma. Usted puede detener la diseminación de los gérmenes si:

• Se cubre la boca y la nariz al estornudar o toser. Estornude o tosa en la parte interior de su codo, no en sus manos
• Se lava las manos con frecuencia: siempre antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño o cambiar pañales
• Evita tocarse los ojos, la nariz o la boca

El lavado de manos es una de las formas más eficaces y frecuentemente ignoradas para detener una enfermedad. El agua y el jabón son muy eficaces para matar gérmenes. Lávese por lo menos por 20 segundos y frótese las manos vigorosamente. Las toallitas desechables para las manos o el gel desinfectante también surten buen efecto.

Comience aquí

• Gérmenes: Bacterias, virus, hongos y protozoos (Fundación Nemours)
• Gérmenes: Entiende las bacterias, los virus y las infecciones, y protégete de ellos (Clínica Mayo)También en inglés
• Limpiar para prevenir la propagación de microbios (Enciclopedia Médica)También en inglés
• Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)También en inglés

Prevención y factores de riesgo

• Lavarse las manos (Clínica Mayo)También en inglés
• Lávese las manos (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)También en inglés

Asuntos relacionados

• Equipo de protección personal (Enciclopedia Médica)También en inglés
• Gérmenes y la fibrosis quística: Los hechos (Fundación de la Fibrosis Quística) - PDF
• ¿Jabón antibacteriano? No lo necesita; use agua y un jabón normal (Administración de Alimentos y Medicamentos)
• Limpieza de suministros y equipos (Enciclopedia Médica)También en inglés
• Precauciones de aislamiento (Enciclopedia Médica)También en inglés
• Salud pulmonar: Lo que debe saber sobre los microbios (para personas con fibrosis quística) (Fundación de la Fibrosis Quística) - PDF

Asuntos específicos

• Desinfectantes de manos pueden ser una buena alternativa ante la falta de jabón o agua (Administración de Alimentos y Medicamentos)También en inglés
• Higiene personal y lavado de manos después de un desastre o emergencia (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)También en inglés
• Medidas para nadar de forma saludable (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)También en inglés

Imágenes

• ¿Cómo lavarse las manos? (Organización Mundial de la Salud) - PDF

Interactivos y videos

• Manos limpias ayudan a prevenir la influenza  (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Especialistas

• CDC en español (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)También en inglés

Niños/as

• ¿Por qué tengo que lavarme las manos? (Fundación Nemours)
• ¿Qué son los gérmenes? (Fundación Nemours)También en inglés

Adolescentes

• Aspectos básicos de la higiene (Fundación Nemours)También en inglés
• Gérmenes: Bacterias, virus, hongos y protozoos (Fundación Nemours)También en inglés
• Olor corporal (Hospital de los Niños de Boston)También en inglés