20 refrigerios saludables con 100 calorías o menos: MedlinePlus enciclopedia médica

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20 refrigerios saludables con 100 calorías o menos

03/19/2015 03:10 PM EDT

Enciclopedia
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Los refrigerios son minicomidas pequeñas y rápidas. Incluyen frutas, verduras, nueces y galletas. Se comen entre las comidas y le  ayudan a uno a mantenerse lleno. Los refrigerios saludables son:

• Integrales
• Bajos en calorías
• Bajos en sal
• Bajos en azúcar
• Alimentos frescos en lugar de procesados