Un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Institutos Nacionales de la Salud03/19/2015 03:10 PM EDT
Una dieta cardiosaludable es baja en grasas saturadas y colesterol. También reduce la sal, el azúcar refinado y los alimentos procesados.
Elegir alimentos saludables para el corazón no significa que tenga que sacrificar el sabor. La clave está en sustituir alimentos menos saludables por verduras frescas, granos integrales, legumbres, carnes magras, pescado y productos lácteos bajos en grasa.
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