viernes, 17 de marzo de 2017

¿Cómo prevenir la diabetes? | Información Básica | Diabetes | CDC

¿Cómo prevenir la diabetes? | Información Básica | Diabetes | CDC

CDC

About 86 million American adults have prediabetes [PDF-462KB], which can lead to type 2 diabetes, heart disease, and stroke.
Lifestyle changes, like healthy diet and exercise, can help prevent or delay type 2 diabetes.
Healthcare providers can use CDC tools to screen patients at risk for prediabetes and refer them to a CDC-recognized diabetes prevention lifestyle change program.

¿Cómo prevenir la diabetes?

Los estudios de investigación han descubierto que la pérdida de peso y el ejercicio moderados, pueden prevenir o demorar la aparición de la diabetes tipo 2 en la población adulta de alto riesgo. Infórmese más sobre los factores de riesgo de la diabetes 2, qué significa tener prediabetes y qué puede hacer usted para prevenir o demorar la aparición de la diabetes. Lea también COMA BIEN y MANTÉNGASE ACTIVO.

¿Qué es lo más importante que debo hacer para prevenir la diabetes? expanded

El Programa de Prevención de la Diabetes (DPP) es un importante estudio subvencionado por el gobierno federal en el que participaron 3,234 personas con riesgo alto de contraer diabetes. Los resultados demostraron que se puede demorar la aparición de la enfermedad y posiblemente prevenirla, mediante la pérdida de un poco de peso (entre un 5 a un 7 % del total del peso corporal) practicando 30 minutos diarios de actividad física 5 días a la semana y alimentándose en forma más saludable.

Para más información, vea la campaña del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes Paso a paso. Prevengamos la diabetes tipo 2.