sábado, 16 de marzo de 2013

Vitamina D: lo que usted necesita saber -- FamilyDoctor.org

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Fuente: Academia Americana de Médicos de Familia
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Vitamina D: lo que usted necesita saber


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¿Qué hace la vitamina D?

La vitamina D ayuda a que su cuerpo absorba calcio. Su cuerpo necesita calcio durante la niñez y la adolescencia para formar huesos y dientes fuertes. Como adulto, usted necesita vitamina D y calcio para mantener la masa ósea. Esto ayuda a prevenir la osteoporosis. La vitamina D también ayuda a que su cuerpo conserve las cantidades de calcio y fósforo correctas en la sangre.
Los científicos continúan estudiando la vitamina D. Estudios médicos recientes han mostrado que la vitamina D también puede ayudar a proteger su cuerpo de otras afecciones tales como cáncer, debilidad muscular, trastornos del humor, diabetes tipo 1 y 2, enfermedad renal, enfermedad del corazón y presión arterial alta.

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