Cinco consejos para las nuevas mamás

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El Día de la Madre es un momento especial para las nuevas mamás. Pero también puede ser un momento estresante para los padres primerizos —tanto para las mamás como para los papás— que enfrentan la responsabilidad de cuidar a un bebé o un recién nacido.

Su prestador de servicios de salud puede ser un recurso invaluable. Un buen momento para consultarlo es durante las visitas preventivas para un “examen de rutina” con el pediatra de su hijo, sugiere la Dra. Donna L. Snyder, M.D., F.A.A.P., una pediatra de la División de Salud Pediátrica y Maternal de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés). Estas visitas pueden continuar a intervalos regulares a lo largo de la infancia y la adolescencia.

Pero si no le toca cita y cree que su hijo está enfermo, o si sencillamente tiene dudas, comuníquese con su profesional de la salud para preguntarle qué hacer, señala la Dra. Snyder. Y tome en cuenta estos cinco consejos:

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1. Pregunte a un experto antes de darle cualquier medicina a su bebé

Pueda que ciertos medicamentos no sean los indicados para su bebé, así que debe preguntarle a su profesional de la salud antes de darle cualquier medicina, advierte la Dra. Snyder. Si él o ella le han recomendado alguna para su hijo, pregunte para asegurarse de usar la dosis correcta.

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2. Guarde los medicamentos en un lugar seguro

Guarde todos los medicamentos que usted o su bebé puedan estar tomando en un lugar que no esté a la mano. “Uno quiere mantener los medicamentos fuera del alcance de su hijo”, explica la Dra. Snyder, quien señala que los bebés pueden empezar a gatear tan pronto como a los 5 o 6 meses de edad. “Pero incluso si los bebés son menores de una edad en la que usted esperaría que pudieran de alcanzar sus medicamentos, hágase a la costumbre de ponerlos fuera de su alcance”, aconseja. También lea todas las instrucciones de almacenamiento. “Por ejemplo, algunos antibióticos deben guardarse en el refrigerador”, explica la Dra. Snyder. "Así que uno quiere asegurarse de seguir las instrucciones para guardarlos”. Si tiene preguntas sobre cómo almacenar de modo seguro alguna medicina, comuníquese con su farmacéutico u otro prestador de servicios de salud.

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3. Administre los medicamentos como es debido

Use el dosificador adecuado —tal como una jeringa de uso oral, no una cuchara de cocina normal— para administrar la cantidad recomendada de medicina. Algunos productos vienen con estos dosificadores en el empaque, pero también pueden comprarse sin receta. “Si a su bebé le recetan una cantidad específica de la medicina, asegúrese de medir y dar la cantidad específica utilizando un dispositivo de dosificación”, añade la Dra. Snyder, y hable con el farmacéutico de su hijo o con otro prestador de servicios de salud si tiene preguntas.

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4. Si toma algún medicamento, pida orientación sobre la lactancia materna

"Si está tomando medicamentos, es importante preguntarle a su prestador de servicios de salud si puede amamantar”, señala la Dra. Leyla Sahin, M.D., una obstetra del Personal de Salud Pediátrica y Materna de la FDA. Debe preguntarle sobre cualquier producto con o sin receta, incluyendo los suplementos. Suspender la medicación puede ser peligroso para algunas mujeres con problemas crónicos de salud, advierte la Dra. Sahin, pero algunos medicamentos pueden pasar a través de la leche materna y no ser seguros para su bebé. Así que consulte con su prestador de servicios de salud si toma algún medicamento y está amamantando o piensa hacerlo.

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5. Cuídese

Tal vez sienta que la mayor parte del tiempo que pasa despierta (y dormida) se lo dedica a su bebé, pero trate de hacerse un tiempo para usted. No descansar lo suficiente puede ser un problema si tiene un nuevo bebé. “Duerma cuando el bebé duerme y tome siestas durante el día”, recomienda la Dra. Sahin. “Si es una nueva mamá y se siente muy triste todo el tiempo, eso podría ser una señal de depresión posparto”, añade, así que debe hablar con su profesional de la salud para recibir ayuda, si la necesita.

También es importante que concierte y asista a su cita con su profesional de la salud a las seis semanas después del parto, recomienda la Dra. Sahin.

Recuerde que su primer año de maternidad quizás no sea perfecto, pero usted puede adaptarse a esta nueva etapa. Encuentre otros consejos útiles en la Oficina de Salud de la Mujer de la FDA.

“Tenga presente que ser una nueva mamá representa un período de transición que puede ser estresante”, señala la Dra. Sahin, “pero dese tiempo para celebrarlo”.

Este artículo aparece en la página de Artículos de Salud para el Consumidor de la FDA que muestra lo más reciente de todos los productos regulados por la FDA.

Actualizado el 3 de mayo de 2016

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Para más información

Consumer Updates > Five Tips for New Moms

Five Tips for New Moms

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En Español

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Mother’s Day is a special time for new moms. But this can also be a stressful time for new parents—moms and dads—facing the responsibility of caring for a newborn or infant.

Your health care provider can be a great resource. A good time to check in is during preventive “well-child” health visits with your child’s pediatrican, says Donna L. Snyder, M.D., F.A.A.P., a pediatrician with FDA’s Division of Pediatric and Maternal Health. These visits can continue at intervals throughout childhood and adolescence.

But if you’re between appointments and think your child is sick, or just have questions, contact your health care provider to confirm what to do next, Snyder says. And consider these five tips:

Get Expert Advice Before Giving Medicine to Your Baby

Certain medications may not be appropriate for your baby, so you should ask your health care provider before giving your child any medication, says Snyder. If he or she has recommended a medicine for your infant, ask questions to be sure you use the right dose.

Store Medications Safely

Store any medicines that you or your baby may take out of reach. “You want to keep medications out of reach of your child,” says Snyder, who notes that babies can start to crawl as early as 5 to 6 months. “But even if babies are under the age when you’d expect them to be able to get to your medication, get into the habit of putting medication out of their reach,” she advises.

Also read all storage instructions. “For instance, some antibiotics need to be kept in the refrigerator,” Snyder says. “So you want to make sure you’re storing it according to the instructions.” If you have questions about how to safely store a medicine, contact your pharmacist or other health care provider.

Give Medications Properly

Use the appropriate dosing device—such as an oral syringe, not a regular kitchen spoon—to give the recommended amount of medicine. Some products are packaged with these devices, but devices are also available for purchase over the counter. “If your baby is prescribed a specific amount of medicine, make sure you measure and give the specific amount using a dosing device,” Snyder adds. And talk to your baby’s pharmacist or other health care provider if you have questions.

If You Take Medication, Seek Breastfeeding Advice

“If you are taking medications, it’s important to ask your health care provider whether it’s okay to breastfeed,” says Leyla Sahin, M.D., an obstetrician with FDA’s Division of Pediatric and Maternal Health. You should ask about any prescription or over-the-counter products, including supplements. Stopping a medication can be dangerous for some women with chronic health problems, Sahin notes, but some medications can pass through the breast milk and may not be safe for your baby. So check with your health care provider if you are breastfeeding, or plan to breastfeed, and you are taking any medication.

Take Care of Yourself

You may feel like you’re devoting most waking (and sleeping) hours to your baby, but try to squeeze in time for yourself. Not getting enough rest can be an issue if you have a new baby. “Sleep when the baby sleeps and take naps during the day,” Sahin recommends. “If you’re a new mom feeling constantly very sad, it could be a sign of postpartum depression,” she adds, so you should talk to your health care provider to get help if needed.

Also it’s important to schedule and keep your six-week postpartum appointment with your health care provider, Sahin says.

Remember, your first year of motherhood may not be perfect but you can adjust to this new stage. Find more helpful advice from FDA’s Office of Women's Health.

“Keep in mind that being a new mom is a transition period that may be stressful,” Sahin adds. “But take the time to celebrate being a new mom.”

This article appears on FDA's Consumer Updates page, which features the latest on all FDA-regulated products.