Un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Institutos Nacionales de la SaludLos rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. El bronceado tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel.
Para protegerse:
- Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.)
- Use protector solar con un SPF de 15 o más
- Utilice ropa protectora
- Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100 por ciento de protección contra los rayos UV
- Evite las lámparas solares y las camas para broncearse
Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Exposición al sol es el Instituto Nacional del Cáncer
Resúmenes
- Efectos de la sobreexposición al sol en la salud(Agencia de Protección Ambiental)
- También está disponible en inglés
Últimas noticias
- La FDA ordena unas nuevas etiquetas de advertencia para las camas de bronceado(30/05/2014, HealthDay)
- Consejos para tomar el sol de forma segura(26/05/2014, HealthDay)
Prevención/Exámenes
- Prevención de daño a la vista: Protéjase de la radiación UV(Agencia de Protección Ambiental) - PDF
- También está disponible en inglés
- Protéjase de la exposición al sol
- También está disponible en inglés
- ¿Qué medidas sencillas pueden tomarse para protegerse del sol?(Organización Mundial de la Salud)
- Sol y salud: Cómo disfrutar saludablemente del sol(Organización Mundial de la Salud) -PDF
Condiciones específicas
- Erupción polimórfica leve - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Quemadura solar - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Queratosis actínica(Fundación de la Clínica Cleveland)
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Asuntos relacionados
- Conozca los riesgos del bronceado de salón(Administración de Alimentos y Medicamentos)
- También está disponible en inglés
- ¿Es seguro el bronceado en interiores?(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- También está disponible en inglés
- Índice UV(Agencia de Protección Ambiental)
- Índice UV escala(Agencia de Protección Ambiental)
- Vitamina D
- También está disponible en inglés
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Videos
- Efectos del sol en la piel - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Juegos
- Medidas de protección SunWise(Agencia de Protección Ambiental)
- También está disponible en inglés
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Organizaciones
- Agencia de Protección Ambiental de EE.UU.(Agencia de Protección Ambiental)
- CDC en español(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- También está disponible en inglés
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Estadísticas
- Tasas de conductas de protección solar(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- También está disponible en inglés
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Niños
- Consejos de seguridad en lugares asoleados y en el agua(Academia Americana de Pediatría) - PDF
- ¿Debe ponerles protector solar a los bebés? Por lo general no(Administración de Alimentos y Medicamentos)
- También está disponible en inglés
- ¡Misión SunWise: Cómo te proteges del sol!(Agencia de Protección Ambiental) - PDF
- ¡Misión SunWise: Cómo te proteges del sol!: Libro de actividades(Agencia de Protección Ambiental) - PDF
- También está disponible en inglés
- Sol y seguridad(Fundación Nemours)
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Adolescentes
- Bronceado(Fundación Nemours)
- También está disponible en inglés
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Mujeres
- Auto-bronceadores, pastillas y salas para broncearse y el embarazo(Organización de Especialistas de Información Teratológica) - PDF
- También está disponible en inglés
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