Pequeñas dosis de felicidad diaria contribuyen a la longevidad

Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid analizaron el bienestar y su relación con la mortalidad basándose en una muestra de población española

El Médico Interactivo | 03 - Octubre - 2016 13:00 h.

Un grupo de investigadores del Departamento de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) han evaluado la cantidad de tiempo que las personas pasan sintiéndose bien y sintiéndose mal a lo largo del día. “El trabajo nos permite argumentar que las emociones positivas que experimentamos a lo largo del día están más relacionadas con una mayor longevidad que la satisfacción general con nuestras vidas”, asegura Natalia Martín, autora principal del trabajo.

Los resultados, publicados en la revista Frontiers in Psychology,están basados en 4.753 entrevistas realizadas a personas de todas las comunidades autónomas de España. Estas, además decontestar a una pregunta general de satisfacción con la vida, completaron un cuestionario en el que debieron reconstruir las actividades realizadas a lo largo del día anterior y describir las emociones experimentadas durante su realización. Al cabo de tres años, los investigadores identificaron cuáles de estas personas habían fallecido.

Los investigadores también observaron que la relación entre sentir emociones positivas y reducir la probabilidad de morirse es aún más fuerte en personas que no padecen depresión. “Estudios previos ya habían indicado que la presencia de depresión se relaciona con bajos niveles de emociones positivas y con una mayor mortalidad.Lo que sugiere nuestro estudio es que, aunque las personas deprimidas experimenten emociones positivas en su día a día, esto no está asociado con la reducción de su probabilidad de morir, como sí ocurre en el resto de la población”, añade Martín.